小孩子是一家人的寶貝， 做父母的都是希望自己的小孩兒健康的成長， 小孩的生長發育跟食物有著直接的聯繫， 家長們也是想盡辦法讓孩子吃點好的， 很多人就開始大魚大肉的給孩子喂， 吃的是小胖娃， 那麼其實小孩子們吃點什麼什麼是比較好的呢？別再給孩子亂喂了， 下面我們一起來看看吧。
小孩應該吃點蔬菜類的食物， 因為蔬菜中的含有多種維生素、以及微量元素、多給小孩吃點青菜、菠菜、以及油麥菜這些食物都是對身體不錯的， 我們應該給孩子多吃點。
還有就是適量的讓孩子吃水果，
還有吃點豆製品和牛奶一類的食物， 小孩缺鈣的比較多， 我們應該適量的給小孩多補補鈣， 防止孩子因為缺鈣導致發育不好， 對孩子的骨骼也是非常有利的， 豆製品和乳製品我們應該都是非常清楚的吧。