秋天已經過去一大半了， 再過一段時間我們就進入冬天了， 現在很多地方都已經變得很冷了， 到了秋天我們就開始亂穿衣服， 應該很多小夥伴都發現， 在路上的時候總會遇到那種上面穿著厚厚的衣服， 下面還穿著短褲吧。
有的都已經穿上羽絨服了， 明明都是一個地方的， 感覺都在不同的季節呀， 但是對于老年人來說， 可不能隨便穿衣服呀， 一定要注意照顧好自己的身體， 注意好保暖， 認真穿衣服， 千萬不能隨隨便便穿一些衣服就出門了， 那樣是很容易生病的哦。
在夏天的時候， 我們經常可以看到有一些人穿著短袖和短褲就出門了， 但是現在這個季節可不能隨隨便便就這樣出門了， 晚上的時候天氣已經開始很冷了。
當我們半夜想要上廁所的時候， 千萬不要突然地就起來， 這時因為外面比較冷， 如果我們這樣的話， 就很容易讓我們感冒， 所以我們可以在床上放一個外套， 當我們半夜想起來的時候， 就可以穿著外套出去或者我們可以穿好衣服以後再起床， 千萬不要穿著很少的衣服， 就在家裡逛來逛去或者是出門玩。
夏天的時候早上就不會那麼冷， 但現在的早上已經開始變得很冷了， 所以對于那些早上喜歡出去運動的小夥伴們， 一定要做好保暖哦， 千萬不能覺得運動完以後會出汗就穿很少的衣服出門
那樣其實是很容易對我們的身體造成傷害的， 所以我們可以穿多一點出去運動， 然後如果我們覺得熱了以後， 可以回到家以後在把衣服脫掉， 千萬不要在外面就把衣服脫掉， 那樣其實是很容易生病的。
秋天的時候會比較幹， 所以很多人都會出現嗓子比較幹或者是嘴唇比較幹的情況， 這個時候我們就一定要開始多喝水了，秋天的時候我們就不可以喝涼水了，我們一定要喝那種溫水，我們除了喝水可以給自己的身體補水以外，我們還可以選擇給自己多煮一些湯，讓自己的身體不會出現缺水的情況。
秋天的時候，天氣已經開始慢慢變冷了，如果我們不注意保護我們的腳，我們腳就很容易出現受寒的情況，那麼我們就可以把家裡拖鞋換成那種棉拖鞋了，當我們把腳洗完以後一定要把腳擦乾，當然我們可以在晚上睡覺之前泡腳那樣不僅可以讓我們的腳變得暖和起來，還可以讓我們睡覺睡得更安心，因為泡腳可以讓我們更好地入睡。
我們在初戀運動的時候，一定不要選擇那些比較劇烈的運動，我們可以選擇那些比較輕鬆的運動，比如我們可以選擇走路或者是跑步等一些比較輕鬆的運動，特別是一些老人一定要更加的注意，在外面運動的時候被風一吹就很容易出現感冒的情況，我們一天好好的照顧自己，等著冬天的到來呀！
秋天的時候，天氣已經開始慢慢變冷了，如果我們不注意保護我們的腳，我們腳就很容易出現受寒的情況，那麼我們就可以把家裡拖鞋換成那種棉拖鞋了，當我們把腳洗完以後一定要把腳擦乾，當然我們可以在晚上睡覺之前泡腳那樣不僅可以讓我們的腳變得暖和起來，還可以讓我們睡覺睡得更安心，因為泡腳可以讓我們更好地入睡。
我們在初戀運動的時候，一定不要選擇那些比較劇烈的運動，我們可以選擇那些比較輕鬆的運動，比如我們可以選擇走路或者是跑步等一些比較輕鬆的運動，特別是一些老人一定要更加的注意，在外面運動的時候被風一吹就很容易出現感冒的情況，我們一天好好的照顧自己，等著冬天的到來呀！