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Source : Netflix
近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升， 不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻， 其中飾演女主角脫北玩家－薑曉的鄭浩妍（HoYeon Jung）， 冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好！不過你不知道的是， 身材高挑纖瘦， 且有著一張厭世時尚臉的她， 不僅是新手演員， 也是時尚圈的一線亞裔超模～
今年在戲劇圈脫穎而出，
模特兒出生的鄭浩妍， 從小就在媽媽的保養觀念下耳濡目染～對她來說，
身為專業模特兒， 肌膚的狀態必須時時保持完美， 因此在工作、上妝前， 鄭浩妍一定會透過按摩臉部來消水腫！她在採訪中分享， 自己會搭配保養油， 針對耳後、下顎、後頸、眉骨處做定點揉壓、推拉按摩， 若水腫較明顯時， 就會再利用按摩棒加強虎口處的穴道， 舒緩放鬆同時也幫助自己醒膚醒腦。
瑜珈慢跑365天不間斷
對于身材管理很有一套的鄭浩妍， 也是許多女孩的身材典范！她也曾在韓國節目《The Body Show 2》上大方透露， 自己的瘦身秘訣～她強調， 想要維持纖細的體態絕對不能臨時抱佛腳， 一定要365天時時謹慎， 每天安排規律的運動菜單， 以慢跑、瑜珈等溫和型的運動來雕塑體態， 這樣一來即使無法抗拒美食的誘惑， 也不怕體重飆升。
30天飲食控管
鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是」節食」，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。
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美腿養成靠芭蕾最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。
另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。
鄭浩妍也提到，自己的工作需要嚴謹地控制體重、不長贅肉，因此在飲食上也會有所自律！不過她也提醒，瘦身時最忌諱的就是」節食」，因此自己在控制體重過程中，一定會均衡、健康飲食不讓自己餓到，倘若近日體重不受控，需要加強控管時，就會以30天為一循環，積極執行斷食飲食，掌握好時間與菜單也是她能瘦得健康的關鍵。
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美腿養成靠芭蕾最讓人羨慕還有鄭浩妍這雙筆直且纖細的大長腿！為了雕塑曲線她還喜歡透過芭蕾來斷練美腿~她分享，自己在練芭蕾時，會特別加強青蛙蹲的基本功，將雙腳平行踩地，接著核心支撐垂直向下深蹲，雖是芭蕾的基本招式，但在上下深蹲斷練過程，也能伸展腿部線條，達到瘦腿、雕塑曲線的效果。
另外，鄭浩妍也坦言自己最自豪的身材部位，就是僅僅20吋的螞蟻腰！為了維持纖細且精實的馬甲線，她只要一有空就會上健身房練皮拉提斯，以靜態的肌力訓練去加強核心、腰部線條的雕塑，也是她永遠不長肉的秘訣。