臉上長痘痘相信是困擾許多人的一個問題， 對於身邊長痘痘的人我們經常可以看見， 可是為什麼人這麼容易長痘痘呢？首先， 現在的生活水準逐漸提高， 人們從食物中攝取的蛋白質和脂肪的含量大大上升。
加上如果你又特別喜歡吃刺激性的食物， 甜食的過量攝取， 刺激了皮脂分泌， 大量的油脂浮在皮膚的表面， 這加速了青春痘的生長， 那對此， 我們有什麼需要注意的地方嗎？
第一， 少吃冰淇淋和橋巧克力。 這些東西中還有大量的油脂和高熱量的糖分， 這樣只會讓臉上的痘痘越來越嚴重， 還有一個就是減少碳酸飲料的攝入，
第二， 對於出現在痘痕， 要多吃以下幾種食物來加速皮膚的自愈能力。 這裡主要有以下幾大類， 核果類、維生素類、蔬菜類、水果類。 其中水果類主要以吃番茄為主， 因為這種水果最便宜。