懷孕一直到生孩子， 你的角色從女孩轉變成了一個新手媽媽， 身份變了， 生活也在改變， 生完寶寶的你除了要照顧好自己以外， 更多的關注點在於如何照看好這一個小生命。
寶寶一會兒哭鬧， 一會兒拉臭臭， 半夜常常鬧人， 在這樣的辛苦中， 媽媽要學會如何從疲憊中調解自己的心情， 產後這幾件事， 一定要留意。
1.產後減肥
沒有生孩子前， 你擁有少女般的身材， 生完孩子， 變成一臃腫的大媽， 為此很多媽媽都煩惱不已， 趕緊把減肥這件事情搬上日程。
想要產後快速瘦身， 要把握好時間， 不宜太過於激烈，
產後身材變形的主要原因在於骨盆變大導致產後肥胖， 腰腹變成“游泳圈”， 塑身衣能幫助媽媽內收盆骨， 外面收束腰腹， 兩兩相互結合， 能有效的預防產後身體發胖。
2.個人衛生很關鍵
特別是坐月子期間， 媽媽的衛生環境很重要。 老輩傳下來的坐月子習慣已經深入人心， 不洗澡不洗頭， 有不少媽媽還依舊這麼做， 只是單純的養好自己的身體， 不注意個人衛生對身體健康造成的影響， 時間長了媽媽的情緒也會變得很糟糕。
作為新時代的女性， 要丟棄掉那些對身體不好的習慣， 保證乾淨的衛生條件， 特別是私處的護理千萬別落下。
3.帶寶寶出門
出了月子， 心想終於可以出門了， 但是多了一個“小尾巴”，
4.早點開乳
母乳裡面含有寶寶身體所要的營養成分， 可以說母乳是最天然、安全的是食物。
有些媽媽會擔心奶水不足， 孩子吃不好， 影響到孩子的成長發育， 給自己增加了很大的心理負擔， 反而會造成奶水分泌不夠。
所以媽媽要放寬心， 相信自己， 越早開乳效果越好， 也能幫助媽媽快速適應怎麼寶寶。
如果真的出現奶水不足的現象， 媽媽可以讓寶寶多多吸吮， 刺激乳房分泌出乳汁， 最後媽媽還要注意， 產後不要喝太油膩的湯， 飲食要清淡。