寶媽們最開心的應該就是晚上寶寶安靜而持久的睡眠了。 可是有好多寶媽經常會有寶寶頻繁夜醒的困擾， 特別白天自己還要上班， 真的是很容易感到煩躁和疲憊。 那麼當寶寶經常夜醒到底是什麼原因呢？我們又該怎麼解決這個問題？跟著若媽一起去看一看， 找出寶寶夜醒的原因吧！
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寶寶餓了
這應該是新父母們最容易想到的原因了， 有些寶媽母乳不足寶寶吃不飽自然會睡不好， 吃過之後又重新睡過去， 沒一會又醒。 還有一些寶寶是依賴媽媽的乳頭， 因為吃奶吮吸本身也是一種安慰手段，
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睡眠環境不適宜
如果室內的溫度太高， 濕度太幹， 或者是蓋得太多、太厚， 寶寶就會睡得不安穩， 可別錯怪了孩子。 不要給寶寶蓋得太厚、太多， 室溫應控制在24-25度， 濕度控制在40%-60%之間。 舒適的睡眠環境也非常重要。
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出牙引起的不適
寶寶到了出牙期當就會開始出現口水變多， 喜歡咬乳頭， 啃玩具等現象。 這個階段的寶寶往往會因為出牙期口腔不適變得煩躁易怒， 而出現頻繁哭鬧、夜醒等問題， 其實是因為出牙很疼。 寶媽們可以多安撫寶寶的情緒， 買一些牙膠之類， 緩解寶寶的出牙不適感。
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身體不適
寶寶因為身體不舒服自然睡不踏實， 比如感冒咳嗽等也是可以理解的。 除此之外， 腸絞痛也是引起寶寶晚上突然驚醒大哭的主要原因。
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晝夜顛倒
寶寶白天睡太多， 晚上自然不要睡。 寶寶白天睡覺的時候又是關燈又是拉窗簾， 所有人開啟靜音模式。 這樣自然分不清白天黑夜。 而且寶寶本來就對白天還是黑夜沒什麼概念， 所以我們要做的就是讓寶寶分清晝夜， 白天儘量多和寶寶玩兒， 拉長寶寶在白天的清醒時間。 晚上安靜下來， 有個睡前儀式， 養成規律的作息習慣。
總之， 睡眠問題也是寶寶無法避免的一段正常的生理過程。