對女孩子來說漂亮的髮型不僅可以提升顏值和氣質， 還能與服裝搭配出和諧的美感， 同時讓人心情愉悅， 充滿自信。 但有時出汗多， 需要頻繁的洗頭， 但是洗頭問題對很多女生造成了不小的困擾。 不論是長髮還是短髮都要洗頭， 但是即使是每天都洗頭頭髮也依然很愛出油， 這是什麼原因呢？
1、體質
頭髮油大部分是屬於濕熱引起的， 或由於嗜食肥甘厚味， 損傷脾胃， 化濕生熱， 薰蒸皮膚， 逼迫油脂過度分泌。 有的人則是後天生活習慣不好造成的， 如喜吃甜食熬夜造成頭髮油膩。
體內的脂肪代謝出現不暢， 消化不掉、排泄不掉的營養變成廢品， 堵在身體裡， 造成濕熱， 發洩不出去， 從而在頭皮層積累， 薰蒸， 時間久了就會出現油膩頭髮。
2、生活習慣刺激油脂分泌
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物， 吃得油膩、辛辣， 這會刺激皮脂腺的分泌。 而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等， 都會影響人體的內分泌系統， 加劇頭皮出油。
3、洗頭太頻繁
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。
1、少梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果， 但對於易出油的頭皮來說， 這樣會使油脂被動分散到毛幹， 刺激油脂分泌， 加重出油。 建議油性皮膚的人， 非必要的情況下， 少梳頭。
2、注意飲食和生活習慣
日常生活中通過注意調整飲食習慣，
3、減少洗頭次數
適當降低洗頭頻率， 並選擇合適成分的洗髮水，
最好可以先用大量清水沖去頭髮上一部分的灰塵和皮屑等雜質， 這樣可以避免使用過多的洗髮水的用量， 也可以減少對頭皮的傷害；洗頭的過程中還可以適當的用指腹輕輕按摩頭皮， 一方面是可以增加血液迴圈， 另一方面也可減少頭皮形成。
可見頭髮油可以從日常生活習慣的改善， 以及使用合適的洗髮水和注意洗頭方式等手段可得到一定的改善。 發質保養， 減少頭髮出油不是一朝一夕就能完成的， 需要長期堅持生活習慣的改善， 注意洗髮水的選擇使用等才能有效果。