女孩隨著初潮的到來， 就開始真正的成為一名少女， 有了可以孕育生命的能力。 女人早晚有一天要絕經， 絕經之後的女人不但生理上會出現一些變化， 心理上更是會有比較嚴重的變化， 這就是更年期的典型症狀。 但是絕經的出現也就意味著這個女人將進入老年， 她不再具有生育功能。 那女人多少歲絕經正常呢？絕經早晚的因素有哪些？如何推遲絕經期呢？下面隨小編一起看看吧！
這個歲數才是女人的最佳絕經期， 過早過晚都不好， 看看你符合嗎？
絕經年齡反映卵巢的生殖壽命， 細胞衰老是絕經的結果。
影響絕經早晚的因素有哪些？
1、與生活環境有關：生活狀況較好的女性一般絕經都比較晚， 生活條件差則閉經早。 而不良的生活習慣也會造成絕經時間的差異， 長期抽煙的女性一般絕經比較早。
2、月經週期、經量：月經週期短， 經期持續天數少， 經量少， 無痛經的女人一般絕經較早；月經週期長， 持續天數多， 經量多， 有痛經者一般絕經較晚。
3、家庭與心理因素：家庭成員和睦相處、夫妻感情融洽、有適度性生活的女人， 其絕經年齡要晚一些。 原因在於不和睦家庭會引起女人憂鬱、憂慮， 招致神經內分泌功能紊亂， 進而使女人的絕經年齡提前。
如何推遲絕經期？
1、體育鍛煉：每天堅持必要的體育鍛煉， 這對於女人來說， 是一個很好的保健方式， 同時這對於處於更年期的女人來說， 這能夠很有效的説明推遲絕經的情況。 隨著年齡的增長， 很多女人開始出現衰敗的情況。 一個無病少痛的人， 外貌比實際年齡小很多。 人吃五穀雜糧， 難免會生病， 但是為了能夠增強體質減少生病的幾率， 那麼不妨每天堅持鍛煉身體， 增強抗病禦病能力。
2、良好的心態：不良的情緒會加速女人的衰老速度， 長期處在不良的情緒當中， 女人衰老速度會加快，
3、和諧的性生活：和諧的性生活能夠幫助女人改善體內分泌， 從而讓女性的卵巢富有活力。 因此保持和諧的性生活， 能夠起到延緩衰老、延遲女人更年期的作用， 這一點切勿忽視。