一天一杯檸檬水，健康排毒很簡單

夏天來了， 很多朋友都會選擇泡檸檬水喝， 它不僅爽口還有很多好的功效你知道嗎？

它有很好的排毒功效， 能起到美容的作用

檸檬水中含有維他命C， 而這個正是催促排便的催化劑， 因此建議便秘患者可以在早上空腹飲用自製的檸檬水， 可以解決便秘之苦。

都說它還有減肥的作用， 的確， 喝熱檸檬水有助於減肥， 這是因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 如果在配上一天進行運動15分鐘的話， 效果會十分顯著。