凡夫經常有分別心， 有特別親愛的人， 就有特別討厭的人， 無法由煩惱中解脫出來。 所以學佛者要訓練自己， 以對最親愛之人的心， 去對待討厭的人。
有人或許會說：“說得容易， 哪裡能夠做得到？”要原諒敵對的人似乎很困難。 但是， 有一位八歲的孩子來精舍聽到我說：“要能夠原諒別人， 能原諒別人才是好人。 ”他就能夠實際應用。 他是小學一年級的學生， 有同學欺負他、打他， 他氣得握緊拳頭， 但是， 他想到自己立志要做一個“能夠原諒別人的人”， 所以， 對方打他， 他一直避開， 並且說：“我要原諒他、要愛他。 ”老師看到了，
他回答：“我要原諒他、要愛他。 ”老師這才知道為什麼這孩子常常能夠禮讓別人， 原來他立志要做一個“原諒別人的人”。 八歲的孩子聽了一句好話即永記在心， 別人欺負他， 他就能避開， 並且原諒對方。 而我們已經歷練了幾十年， 怎麼反而做不到呢？
佛陀也教我們心要自在， 要八風吹不動， 利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂不動於心。 別人稱讚我， 這不算什麼， 因為做好人、做好事， 待人接物很得體， 這都是應該的， 別人的稱讚有什麼值得歡喜？有句話說：“得意忘形”， 不要因為別人稱讚自己， 就高興得得意忘形， 這也是煩惱。
想不開是世間最大的苦， 別人的批評譭謗也不用生氣。 話出如“風”， 話講出來像一陣風， 一下子就沒有了，
若是經常將別人的話放在心上就是煩惱， 人與人之間會結怨連仇。 聽到有人譭謗自己要趕快反省、想想自己是不是有錯；聽別人讚歎自己要小心警惕， 想想自己的基礎是否打穩， 要更努力做有利益的事。
利， 要講“天下利”；福， 要講“天下福”， 不可只為自己的私利而奔逐競爭， 要為天下的大利而付出。 人生之路遙遠， 難免會遇上坎坷的路段， 我們不可因此喪志， 要更抬頭挺胸， 把腳步踏穩。
世間最大的苦是自己想不開， 讓自己的心受苦， 我們要能轉苦為樂， 不要讓芝麻綠豆的小事放在心中而自討苦吃， 才能時時自在。
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