01
不懂得拒絕別人的人， 往往不僅害了自己， 還耽誤了別人。
昨晚， 一位朋友給我介紹了一個寫文案的工作。 我本來不想接的， 因為最近實在太忙了，
答應完後， 朋友把客戶對於文案的要求發給了我， 我大概看了一下， 不是自己擅長的類型， 而且時間非常緊迫， 估計寫不完。
如果這個時候， 我跟朋友說接不了的話， 那麼這事也就自然過去了。 但誰知道， 我再次因為不好意思拒絕別人， 而硬生生著手寫了起來。
「咳， 還是不要拒絕吧， 朋友人平時對我挺好的， 拒絕別人怪不好意思的。 」我在心底獨自想著。
最終的結果就是， 即使我再怎麼趕時間， 也沒能按客戶的約定時間把文章趕出來。
朋友那邊交不了差， 客戶的時間耽誤了， 我自己的心情也受到了影響。
這件事後， 我就一直在告訴自己，
不懂得拒絕， 不僅僅耽誤了自己， 也害了別人。
02
拒絕， 是一門高級的藝術。
我發現， 不僅僅是我不懂得拒絕， 我身邊好多朋友， 也都是臉皮薄， 不會拒絕別人的人。
就拿我最好的朋友阿聰來說，
「我不懂得拒絕別人呀。 」這句話， 是她最經常說的。
記得有一次， 我跟她一起出門， 結果她同事打電話過來， 叫她幫忙修改一個檔。
於是， 她就蹲在路上， 抱著手機弄了起來。 我看到後， 連忙問她， 這是你的工作嗎？
她聽完後， 搖了搖頭， 回我一句：「不是呀， 同事的， 叫我幫一下忙， 她說她在外面， 沒空。 」
頓時， 我就無語了。 她在外面， 你自己也在外面呀， 你就不能跟她說你沒空嗎？
阿聰抬起盯著手機螢幕的頭， 吞吞吐吐地說：「主要， 我不懂的拒絕別人呀， 不好意思。 」
沒錯， 生活中的她， 就是如此， 寧願自己吃虧受苦， 也從來不敢拒絕別人的一些無理要求。
在她的意識裡， 拒絕別人，
然而， 真的是如此嗎？
我想， 未必吧。
03
很多時候， 我們都會因為不懂得拒絕別人， 而接受了一些自己辦不到， 又或者讓自己難受的要求。
結果就是， 你把事情搞砸了， 對方還反問你一句：「那你當初為什麼就不果斷點， 直接拒絕我呢？」
你啞然， 不知道如何回答， 只能在心底告訴自己一句：「以後， 一定要學會拒絕呀。 」
相比起我跟阿聰這種不懂得拒絕別人的人， 我表姐算真正意義上懂得拒絕別人的人了。
在她的世界裡， 別人找她辦事， 她能做到， 並且有時間， 就會答應， 可是如果她沒時間， 即使是再熟悉的人， 她都會義無反顧直接拒絕對方。
有一次， 她一位很好的閨蜜， 求她辦一件事， 可是她當時沒有足夠的時間， 於是她就直接拒絕對方了。
這樣的行為， 在我看來， 是非常不可思議的。 這麼好的朋友， 找你幫忙， 你竟然能夠直接拒絕了。
在我說出自己的想法後， 表姐直接告訴我：「我真的辦不到的呀， 就算勉強答應了， 最後還是要出問題， 到時候雙方的時間都被耽誤了， 更不好。」
我點了點頭，打心眼裡佩服她的果斷。
「那麼，這樣的話，不會顯得很不好意思嗎？」我再次問到。
表姐回：「拒絕了，可能傷點小感情，但你跟對方說明具體原因，大家都是成年人，能夠理解，但是你如果不拒絕，最終事情辦不到，感情更糟心。」
是呀，最傷感情的行為不是我拒絕你，而是我明明答應了你以後，卻沒辦法把事情順利完成。
04
做人，一定要懂得拒絕別人。不懂得拒絕別人，害怕得罪人，最終得罪的人會更多。
做事果斷一點，拒絕不是一種傷感情的行為。能幫則幫，能答應則答應，不行的話，也不必勉強，跟對方說明具體原因跟情況，大家都是能夠理解的。
那些生活中從來不懂得拒絕別人的人，最終往往把自己搞得疲憊不堪，還耽誤了對方的時間。
如果你沒答應，對方很可能早就找到其他人幫忙了。
學會拒絕，也是讓自己人緣越來越好的一種方式呀。
05
你是否也曾礙於情面，或者因為不敢拒絕別人而硬著頭皮答應下某件事，事後又後悔得要死？套句巴菲特的話：「除非你真的說「不」，否則你的時間，永遠是別人的」
所以，如果真的想做自己喜歡做的事，就一定要學會拒絕。不過，拒絕，也可以是一件很優雅、很有型的事！關鍵是你如何開口。Peter Economy表示，當你面對一個不合理、不方便的請求時，你可以試試看他的方法。
1、首先，弄清楚
為什麼我們會不敢拒絕別人
1）覺得拒絕別人會顯得粗魯
2）人情壓力
3）本來以為不會花多少時間
4）感覺到自己有責任和義務去幫助別人
5）害怕對方因此討厭自己
6）拒絕了會內疚自責
7）害怕失去朋友
但與此同時你也該意識到，對別人說no，就是對自己說yes
當你有真正想做的事，或你真的現在很忙，你怎麼還有時間去做其他人的事呢？say no，與其說是一種「拒絕」，不如說是一種「選擇」——到底什麼事對你來說，更重要？
2、拒絕別人時，你應該…
1）別急著打斷別人，先聽聽他說的是什麼
2）在給出答復之前，先考慮考慮，不要馬上就說「不要」
3）不要劈裡啪啦給出一長串藉口，感覺很多餘。你只要誠實地說出自己的想法就好。
4）說話要簡單、乾淨俐落，不需要過多解釋
5）有禮貌、尊重對方
6）語氣要誠懇
7）不要說「我不確定」或「我不知道」
不要覺得說「不」就代表冷酷無情，那只是因為你說的方法不對。慢慢聽，好好說，對方會接受你的想法。
3、你可以試著練習這幾句話
1）我沒辦法答應你，因為我現在有非常重要的事情必須要完成。
2）我現在正在忙，可能暫時沒辦法幫你。
3）我覺得我可能不是最佳人選。你有問過Joe或Susan嗎？他們應該更幫得上忙。
4）我現在正在做一個長期的項目，會比較忙，所以近段時間內可能都沒辦法幫你喔。
5）謝謝你想到我，但我已經有安排了，可能沒辦法。
6）我很願意幫忙，但現在真的不能答應你。
7）最近這幾天行程都排滿了耶……還是下禮拜再看看？我下週應該比較有空。
如果想讓你的生活更簡單，想要把時間更多地還給自己，就不能總是當好好先生或好好小姐，一定要學會有禮貌地拒絕別人。這不容易，需要練習。不過，當你越來越得心應手的時候，你會發現，原來真的沒有你想得那麼難。
別把別人的事看得比自己重最後也只是累壞自己然後還被人嫌傻子，沒人會感謝你的一定要學會說不阿！
更不好。」我點了點頭，打心眼裡佩服她的果斷。
「那麼，這樣的話，不會顯得很不好意思嗎？」我再次問到。
表姐回：「拒絕了，可能傷點小感情，但你跟對方說明具體原因，大家都是成年人，能夠理解，但是你如果不拒絕，最終事情辦不到，感情更糟心。」
是呀，最傷感情的行為不是我拒絕你，而是我明明答應了你以後，卻沒辦法把事情順利完成。
04
做人，一定要懂得拒絕別人。不懂得拒絕別人，害怕得罪人，最終得罪的人會更多。
做事果斷一點，拒絕不是一種傷感情的行為。能幫則幫，能答應則答應，不行的話，也不必勉強，跟對方說明具體原因跟情況，大家都是能夠理解的。
那些生活中從來不懂得拒絕別人的人，最終往往把自己搞得疲憊不堪，還耽誤了對方的時間。
如果你沒答應，對方很可能早就找到其他人幫忙了。
學會拒絕，也是讓自己人緣越來越好的一種方式呀。
05
你是否也曾礙於情面，或者因為不敢拒絕別人而硬著頭皮答應下某件事，事後又後悔得要死？套句巴菲特的話：「除非你真的說「不」，否則你的時間，永遠是別人的」
所以，如果真的想做自己喜歡做的事，就一定要學會拒絕。不過，拒絕，也可以是一件很優雅、很有型的事！關鍵是你如何開口。Peter Economy表示，當你面對一個不合理、不方便的請求時，你可以試試看他的方法。
1、首先，弄清楚
為什麼我們會不敢拒絕別人
1）覺得拒絕別人會顯得粗魯
2）人情壓力
3）本來以為不會花多少時間
4）感覺到自己有責任和義務去幫助別人
5）害怕對方因此討厭自己
6）拒絕了會內疚自責
7）害怕失去朋友
但與此同時你也該意識到，對別人說no，就是對自己說yes
當你有真正想做的事，或你真的現在很忙，你怎麼還有時間去做其他人的事呢？say no，與其說是一種「拒絕」，不如說是一種「選擇」——到底什麼事對你來說，更重要？
2、拒絕別人時，你應該…
1）別急著打斷別人，先聽聽他說的是什麼
2）在給出答復之前，先考慮考慮，不要馬上就說「不要」
3）不要劈裡啪啦給出一長串藉口，感覺很多餘。你只要誠實地說出自己的想法就好。
4）說話要簡單、乾淨俐落，不需要過多解釋
5）有禮貌、尊重對方
6）語氣要誠懇
7）不要說「我不確定」或「我不知道」
不要覺得說「不」就代表冷酷無情，那只是因為你說的方法不對。慢慢聽，好好說，對方會接受你的想法。
3、你可以試著練習這幾句話
1）我沒辦法答應你，因為我現在有非常重要的事情必須要完成。
2）我現在正在忙，可能暫時沒辦法幫你。
3）我覺得我可能不是最佳人選。你有問過Joe或Susan嗎？他們應該更幫得上忙。
4）我現在正在做一個長期的項目，會比較忙，所以近段時間內可能都沒辦法幫你喔。
5）謝謝你想到我，但我已經有安排了，可能沒辦法。
6）我很願意幫忙，但現在真的不能答應你。
7）最近這幾天行程都排滿了耶……還是下禮拜再看看？我下週應該比較有空。
如果想讓你的生活更簡單，想要把時間更多地還給自己，就不能總是當好好先生或好好小姐，一定要學會有禮貌地拒絕別人。這不容易，需要練習。不過，當你越來越得心應手的時候，你會發現，原來真的沒有你想得那麼難。
別把別人的事看得比自己重最後也只是累壞自己然後還被人嫌傻子，沒人會感謝你的一定要學會說不阿！