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總是控制不住自己對孩子發火,怎麼辦?10招幫助“暴脾氣”父母調整心態

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後臺有一位媽媽和小恩留言說:“孩子經常無理取鬧, 到超市就要買這買那, 不給買就坐在地上哭鬧。 到別人家去就亂翻亂動, 還會到人家沙發上亂蹦, 無論你怎麼說, 孩子都不聽話。 每次我都會氣不打一處來, 回到家就痛打一頓, 但是, 打完以後又心疼, 想想孩子也就3歲, 雖說不聽話, 但總歸是心疼的。 ”

她還說:“打了孩子, 一是心疼孩子, 二是後悔, 生怕打孩子會在孩子的心裡留下不好的陰影, 到底該不該打孩子?打了孩子後應該怎麼辦呢?”

這樣的場景相信很多父母都會感到很熟悉。

孩子哭鬧不聽話的時候, 大多數父母都是會對孩子動手打罵。 雖然事後自己會感到心疼, 但是, 孩子在哭鬧的時候自己脾氣就是控制不住。

“棍棒底下出孝子”是很多中國家庭的現象。 但是打罵孩子的對孩子有很大的負面影響呢。

危害孩子身體健康

致使孩子失去自信

造成嚴重的親子隔閡

孩子變得懦弱

孩子感到孤獨

孩子變得暴力

知道了打罵孩子危害, 你還在敢打罵孩子嗎?但是, 很多媽媽都會說, 自己也知道打罵孩子不好, 但是自己就是控制不住啊。 該怎麼辦呢?

這時候作為父母的我們就需要一些小方法, 在遇到煩心事的時候, 幫助自己儘快調整好心情和狀態, 避免對孩子發洩我們的脾氣。

深呼吸

從1數到10, 儘量慢一點, 再深呼吸幾次, 整個過程就像深海垂釣者克服暈船的感覺一樣。 深呼吸能給大腦輸送更多氧氣, 舒緩神經系統, 給人更多時間思考。

父母們可以問問自己, 到底是因為孩子做錯了事感到沮喪, 還是本來就比較心煩, 因為人們常常把兩種情況搞混淆。

孩子和大人想法不一樣

孩子的哭鬧, 有時候從我們大人的角度來看, 簡直不可理解!可孩子心裡也是真難過——就因為下雪天不讓他穿涼鞋!

所以, 越是在艱難的時候, 越是多想想這句話:“孩子還小, 想法跟我不一樣, 他還在學習。 這真是自家孩子的可愛之處。 ”

專心傾聽

大多數情況下, 父母之所以感到心煩, 是因為頭緒太多而手忙腳亂。 比如:就要出門了,

孩子突然哭鬧的不行。 這種時候, 父母一定要放慢節奏, 聽下手頭的事聽聽孩子是怎麼說, 小孩子跟父母東扯西拉一般是有目的的。 往往是想吸引父母的注意, 父母專心就能以孩子為焦點, 忘記其他煩人的事, 也不會輕易失去信心。

找找自己孩子的優勢和能力

每個孩子都是獨一無二的。 每個孩子都以自己的節奏成長著、學習著。 當你覺得自己的孩子兒膽子太大、太調皮的時候, 別的家長說不定正在擔心自己的孩子有點膽小, 反而很羡慕你的孩兒。 所以, 當父母因為孩子調皮發脾氣的時候, 你可以想, 這是自己孩子的天賦, 獨一無二的天賦。

正確地回應孩子的需求

有時候, 孩子哭得上氣不接下氣、特別委屈,

我們大人也是又生氣又莫名其妙, 不知道孩子有啥好哭的。

其實每個孩子都會用不同的方式, 給自己的爸爸媽媽表達需求。

比如:孩子在商場看見玩具走不動路, 跟媽媽發脾氣。 其實他潛意識就是在和媽媽表達:這裡誘惑真是太大了, 抵抗不住啊!

盡可能敏感地回應孩子的需求。 即便不能滿足孩子的需求, 也及時地對孩子此刻的心情表示理解:

“你一定很喜歡這個玩具對吧。 不要哭, 等你過生日的時候, 媽媽就買給你, 把這個小玩具送給你哦!”

認識到養兒育女是對耐心的考驗

每個小孩總有令父母頭疼的時候, 做父母的職責之一就是把孩子培養成人, 讓孩子做回自己, 而做回自己則意味著孩子要考驗大人的意志力了。

大多數情況下, 孩子們通常會試探父母的意志力, 結果讓父母失去耐心。 家長們都應該知道, 在長大成人的過程中, 孩子們往往會得寸進尺, 挑戰父母的極限、質疑他們的權威, 更會試探他們的底線。

多考慮孩子的能力

想想看, 孩子多大了?做什麼?比如:父母是否會因為孩子沒有時間觀念而抓狂, 而事實上, 孩子可能還根本不認識時間。 想想辦法, 用易於理解的方式把時間觀念傳達給孩子。

比如:說用孩子最喜歡的動畫片做參照時間點。 有的孩子不管做什麼, 都會問:“還要演幾集我們才走啊?”仔細研究孩子的發育過程, 可以幫助父母瞭解孩子的能力, 也可以減輕父母的沮喪情緒。

失策也是養育孩子的一部分

錯了就錯了, 接受這一點就好。反正一定還有機會改正和彌補的。

可以找個好時機和孩子談談這件事,道個歉。這不僅有助於修復親子時間的關係,也讓孩子有機會學習到:如何為自己的錯誤負責。

給孩子留點餘地

有時候,父母會因為孩子做錯事而發火,但實際上,我們可能根本就沒有給孩子改正的機會。記住,每個小孩在某些時候都會慢騰騰的,“抓緊時間”這個概念在他們腦子裡完全不同于大人。父母可以在時間上給孩子一點餘地。例如:晚飯一般要在六點之前吃完,吃得慢的孩子可以給他放寬一點時間限制。讓他在大人吃完後還可以繼續吃一會,這樣不僅可以減輕孩子的心理壓力,教會他如何加快節奏,也免得自己老是念叨“再吃一口”,把好端端的一頓飯變成了活受罪。

給孩子立好規矩

要求孩子守規矩,並不是在和孩子的天性對抗,其實所有的孩子都很需要規則,因為規則最大的好處是:讓孩子更有安全感。

如果沒有規則,一切的對錯判斷都來自爸爸媽媽的心情,或者是孩子今天的“運氣”,那孩子們一定會迷茫和不知所措。

而一旦有了明確的規則,規則之下,令行禁止;規則之上,盡興發揮。孩子們在清楚的掌握規則之後就可以從容應對,沒有迷茫和壓力感,安全感自然而來。

育兒是一場馬拉松,而不是衝刺。

你的孩子更可能配合你的指導。

任何父母,哪怕是心理學家親自當爸爸,也會遇到育兒難題。

總是會有錯誤和失誤,但作為一個優秀的爸爸、媽媽,能夠及時地意識到:“到事情不順利了”,而且懂得用愛來回應、修復關係。

孩子雖然經常給我們惹事、給我們闖禍、和我們對著幹……我們還是依然愛他,而且還會用愛來修復我們和孩子之間的關係。

寶媽們,你們會對孩子發脾氣嗎?你們和孩子發完脾氣後是怎麼處理的呢?下方留言和小恩討論一下你們的高招吧!

接受這一點就好。反正一定還有機會改正和彌補的。

可以找個好時機和孩子談談這件事,道個歉。這不僅有助於修復親子時間的關係,也讓孩子有機會學習到:如何為自己的錯誤負責。

給孩子留點餘地

有時候,父母會因為孩子做錯事而發火,但實際上,我們可能根本就沒有給孩子改正的機會。記住,每個小孩在某些時候都會慢騰騰的,“抓緊時間”這個概念在他們腦子裡完全不同于大人。父母可以在時間上給孩子一點餘地。例如:晚飯一般要在六點之前吃完,吃得慢的孩子可以給他放寬一點時間限制。讓他在大人吃完後還可以繼續吃一會,這樣不僅可以減輕孩子的心理壓力,教會他如何加快節奏,也免得自己老是念叨“再吃一口”,把好端端的一頓飯變成了活受罪。

給孩子立好規矩

要求孩子守規矩,並不是在和孩子的天性對抗,其實所有的孩子都很需要規則,因為規則最大的好處是:讓孩子更有安全感。

如果沒有規則,一切的對錯判斷都來自爸爸媽媽的心情,或者是孩子今天的“運氣”,那孩子們一定會迷茫和不知所措。

而一旦有了明確的規則,規則之下,令行禁止;規則之上,盡興發揮。孩子們在清楚的掌握規則之後就可以從容應對,沒有迷茫和壓力感,安全感自然而來。

育兒是一場馬拉松,而不是衝刺。

你的孩子更可能配合你的指導。

任何父母,哪怕是心理學家親自當爸爸,也會遇到育兒難題。

總是會有錯誤和失誤,但作為一個優秀的爸爸、媽媽,能夠及時地意識到:“到事情不順利了”,而且懂得用愛來回應、修復關係。

孩子雖然經常給我們惹事、給我們闖禍、和我們對著幹……我們還是依然愛他,而且還會用愛來修復我們和孩子之間的關係。

寶媽們,你們會對孩子發脾氣嗎?你們和孩子發完脾氣後是怎麼處理的呢?下方留言和小恩討論一下你們的高招吧!

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