長時間工作和對著電子屏幕， 新加坡超越中國、日本等地， 成為全球“生活最累”的國家。
英國床褥制造商Sleepseeker， 日前針對全球活得最累的人口發表調查結果。 調查根據四個指標進行統計：睡眠時間、一年平均工作時長、上網時間， 以及與睡眠相關關鍵詞的搜索量。
新加坡以7.20的疲憊指數， 超越墨西哥的7.01、日本的5.32等位居榜首。
新加坡人工作與生活失衡
該調查的數據顯示新加坡在15個國家中的年平均工作時長排名第二， 以2238小時超越中國的2174小時， 以及日本的1723小時， 成為亞洲第一。 這相等于每個人每周工時近43小時。
新加坡人工時長不是什么新鮮事。 美國物聯網公司Kisi于2019年的調查就發現， 在全球50個城市中， 新加坡人在過勞排名上位居第二， 工作與生活平衡則是倒數第九。
另外， Sleepseeker調查的另一指標是每日平均上網時長， 長時間上網可能影響休息， 導致疲勞。 數據顯示， 新加坡人平均花超過七小時瀏覽網站， 在15個國家中排名第三。
工作不休息 賠上身心健康
工作與生活長期失衡， 容易對人們的身心健康產生不良后果。
美國一家健康服務公司Cigna自2014年開始， 每年都會對全球20多個國家和地區進行一項精神健康指數調查（Cigna Well-Being survey）， 衡量各地民眾在社會活動、家庭生活和工作三大方面的健康與幸福感。
該調查顯示， 新加坡的表現持續均低于世界平均水平。 2019年， 我國人民的精神健康指數為57.8， 低于世界平均的62；2020年為60.5， 低于全球平均的62.2。 今年， 經過冠病疫情的洗禮， 新加坡的精神健康指數回落至59.2，
隨著疫情持續蔓延， 工作時長和形態勢必會跟著改變， 如何在生活及工作之間取得平衡， 相信是國人繼續探索的課題。