孩子成績的好壞都只是暫時的， 只要掌握高效的學習方法， 總可以改善。 只有培養孩子的自我管理能力， 才能徹底根除學習和生活上的壞毛病。
01
好好說話，
喚醒孩子強大的內驅力
從心理學方面來看， 影響內驅力的三大因素是：能力、自主、歸屬。
在具體養育孩子的過程中， 就是孩子相信自己有能力做到， 孩子想自主做到， 父母相信孩子可以做到， 並且給予支援與肯定。
很多父母在給孩子輔導作業時，
會有人說， 孩子實在太皮， 說教不聽， 只有打他幾下， 罵他幾下才乖。 我甚至聽一位年輕的寶媽驕傲的說：「我經常教訓兒子， 但兒子還是喜歡粘著我， 你看， 現在他多聽話， 再也不敢皮了」。 」是啊， 自己的孩子怎麼罵， 怎麼打， 還是會和我們和好。 那不是因為打罵教育方式有多有效， 而是孩子愛父母勝過我們愛孩子。 然而過度的管制、懲罰孩子， 孩子表面上是屈服了， 內心卻是驚恐萬分。 簡.尼爾森曾在《正面管教》中提到， 被嚴厲管教或者懲罰的孩子， 會有4R反應， 分別是憤恨（Resentment）、報復（Revenge）、反叛（Rebellion）和退縮（Retreat）。 那些從小被打罵長大的孩子， 在他們的心裡感受不到父母的愛，
良言一句三冬暖， 惡語一句六月寒。
父母積極正面的語言， 能喚醒孩子心中的力量， 決定了孩子以後的胸懷和高度。
曾經看到這樣故事：一個黑人計程車司機載了一對白人母子，
母親微笑著回答說：「因為上帝想讓世界變得色彩繽紛， 所以創造了不同顏色的人。 」
到了目的地， 黑人司機堅決不收錢。
他說：「小時候， 我也曾問過母親同樣的問題， 但是母親說我們是黑人， 註定低人一等。 如果她
換成你的回答， 今天我可能是另外的一個我......」
對自我價值的認可， 是心理健康的基本前提， 也是培養自律的根基， 它直接來源于父母的愛。
02
言傳身教，
激發孩子長久的競爭力
懶惰是人的天性， 對于學習動機尚不明確的孩子來說， 自主學習的能力並不高。
所以他們拖拖拉拉不想完成作業都是正常的現象， 需要父母制定目標， 時刻監督。
易烊千璽的媽媽， 在千璽2歲時就報了各種藝術培訓班， 培養他的興趣和基本功。
每週二、週三、週四，母子倆人會坐著2個小時的公車再換乘3次捷運去舞蹈室上課。每次學習完新的動作，媽媽都會認真的記下筆記，然後回到家後再重複教給易烊千璽，熟練舞蹈。
到了週末，媽媽會6點鐘起床，帶著易烊千璽去昌平少年宮上課。不管風吹雨打，常年如此。這份狠心的背後，是媽媽的格局和遠見。
年幼的易烊千璽在壓力最奔潰的時候也抱怨過說：「我現在就不想幹了」。媽媽給了他一個堅持不停的理由：「因為你要做一個與眾不同的人。」日復一日的積累和堅持，所以有了現在這個唱跳俱佳、演技精湛，極度自律的少年。拍MV的時候，他可以為一個完美的後空翻練習到淩晨3點，哪怕腿受傷、腳抽筋也不放棄，直到自己滿意為止。陝西農民吳治保，只念了一年書便回家務農，而他的妻子一天書都沒有讀過，他們的5個孩子4個上清華北大。
他們培養孩子的秘訣，離不開言傳身教。夫妻倆年輕的時候吃遍了沒有文化的苦，下定決心，要讓孩子讀書，通過知識改變命運。由于需要幹農活，吳治保夫婦經常5、6點就起床。每天只要聽到父母起床的聲音，孩子們就起來開始讀書。
夫妻倆從來沒有打罵過孩子，每當孩子不認真讀書了，他們便讓孩子跟著一起下地幹活。
孩子年紀小，吃不了地頭的苦，于是決定回去乖乖讀書。兄妹五人你追我趕，在學習上共同進步。
無數事實也證明了：
有些事在當下認為平淡無奇，經年累月後卻成為生命的經典。
到時候我們終會發現，自律和不自律的孩子，過的是截然不同的人生。
有遠見的父母，都懂得以身作則，從小培養孩子良好的習慣，在堅定且和善的氣氛中給孩子立規矩。
反觀現在的花式雞娃，其實並不能緩解父母的焦慮，最後受罪的是孩子。
03
先苦後甜，
讓孩子學會延遲滿足
關于延遲滿足，美國斯坦福大學有個著名的「棉花糖」實驗。
有兩組同學參加實驗，第一組同學，給他們每人發一個棉花糖，讓他們隨時可以吃掉；第二組同學，告訴他們如果現在不吃，等老師回來的時候再吃，老師會再獎勵他們一個棉花糖。
結果許多孩子經受不住棉花糖的誘惑，還沒等到老師回來，就把手裡的糖吃掉了；而堅持等到老師回來的同學，都得到了老師的獎勵，他們的幸福感比其他同學更強烈。事實證明，能經受住誘惑，堅持到最後的同學，他們的心理承受能力比其他同學都要好。他們對未來更充滿了期許，相信即使忍受眼前的「痛苦」，也願意換回未來更大的幸福。
延遲滿足，就是指為了更有價值的長遠結果，而放棄即時滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。這種能力需要通過適當的訓練獲得，家長可以讓孩子先做完功課，再去看電視，培養「先苦後甜」的原則，並把這個原則內化為一種習慣。最後的補充：每個孩子都有自己的價值，家長發自內心的尊重孩子、認可孩子、信任孩子，有助于培養他們對自我價值的認可。天生我材必有用，這種自信必須從小培養，因為這是孩子養成自律的根基。
培養他的興趣和基本功。
每週二、週三、週四，母子倆人會坐著2個小時的公車再換乘3次捷運去舞蹈室上課。每次學習完新的動作，媽媽都會認真的記下筆記，然後回到家後再重複教給易烊千璽，熟練舞蹈。
到了週末，媽媽會6點鐘起床，帶著易烊千璽去昌平少年宮上課。不管風吹雨打，常年如此。這份狠心的背後，是媽媽的格局和遠見。
年幼的易烊千璽在壓力最奔潰的時候也抱怨過說：「我現在就不想幹了」。媽媽給了他一個堅持不停的理由：「因為你要做一個與眾不同的人。」日復一日的積累和堅持，所以有了現在這個唱跳俱佳、演技精湛，極度自律的少年。拍MV的時候，他可以為一個完美的後空翻練習到淩晨3點，哪怕腿受傷、腳抽筋也不放棄，直到自己滿意為止。陝西農民吳治保，只念了一年書便回家務農，而他的妻子一天書都沒有讀過，他們的5個孩子4個上清華北大。
他們培養孩子的秘訣，離不開言傳身教。夫妻倆年輕的時候吃遍了沒有文化的苦，下定決心，要讓孩子讀書，通過知識改變命運。由于需要幹農活，吳治保夫婦經常5、6點就起床。每天只要聽到父母起床的聲音，孩子們就起來開始讀書。
夫妻倆從來沒有打罵過孩子，每當孩子不認真讀書了，他們便讓孩子跟著一起下地幹活。
孩子年紀小，吃不了地頭的苦，于是決定回去乖乖讀書。兄妹五人你追我趕，在學習上共同進步。
無數事實也證明了：
有些事在當下認為平淡無奇，經年累月後卻成為生命的經典。
到時候我們終會發現，自律和不自律的孩子，過的是截然不同的人生。
有遠見的父母，都懂得以身作則，從小培養孩子良好的習慣，在堅定且和善的氣氛中給孩子立規矩。
反觀現在的花式雞娃，其實並不能緩解父母的焦慮，最後受罪的是孩子。
03
先苦後甜，
讓孩子學會延遲滿足
關于延遲滿足，美國斯坦福大學有個著名的「棉花糖」實驗。
有兩組同學參加實驗，第一組同學，給他們每人發一個棉花糖，讓他們隨時可以吃掉；第二組同學，告訴他們如果現在不吃，等老師回來的時候再吃，老師會再獎勵他們一個棉花糖。
結果許多孩子經受不住棉花糖的誘惑，還沒等到老師回來，就把手裡的糖吃掉了；而堅持等到老師回來的同學，都得到了老師的獎勵，他們的幸福感比其他同學更強烈。事實證明，能經受住誘惑，堅持到最後的同學，他們的心理承受能力比其他同學都要好。他們對未來更充滿了期許，相信即使忍受眼前的「痛苦」，也願意換回未來更大的幸福。
延遲滿足，就是指為了更有價值的長遠結果，而放棄即時滿足，以及在等待中展示的自我控制能力。這種能力需要通過適當的訓練獲得，家長可以讓孩子先做完功課，再去看電視，培養「先苦後甜」的原則，並把這個原則內化為一種習慣。最後的補充：每個孩子都有自己的價值，家長發自內心的尊重孩子、認可孩子、信任孩子，有助于培養他們對自我價值的認可。天生我材必有用，這種自信必須從小培養，因為這是孩子養成自律的根基。