懷孕之後， 最難熬的就是孕吐。 但不知道啥時候流行這樣一種說法“孕吐越厲害， 孩子越健康聰明”， 好吧， 難道是為了安慰孕媽嗎？
難道懷孕後不噁心嘔吐的人， 生出的娃就不聰明？
帶著這樣的困惑， 我問了一下從醫多年的朋友。 她說， 自己也看過相關研究， 但孩子的智商， 確實不能用孕吐的嚴重程度來判斷。
胎寶的智商一方面決定于父母雙方的遺傳， 一方面由後天的成長決定， 孕媽的孕吐反應是決定不了的。 要想寶寶出生後變聰明， 當然還需要父母在日常生活習慣中滿滿培養才行。
所以， 有些話聽聽就行，
那麼問題來了， 如何緩解孕吐呢？
一．飲食
孕早期， 胎寶寶一般是不需要大量營養物質的。 所以孕媽媽不用強迫自己進食， 可以少食多餐。 平時注意多喝水、多吃富含維生素和粗纖維的食物。 如果實在沒有胃口， 可以準備一些小零食， 比如餅乾、饃片、麵包片。 此外， 也可以喝些蜂蜜檸檬水哦。
二．避開異味
懷孕後， 孕媽的嗅覺會比較敏感， 稍微聞到一點兒異味或者油煙味， 就會加重妊娠反應。 所以， 如果孕吐反應較強烈， 平時要儘量遠離異味。
三．按摩穴位
對於每天妊娠反應都很劇烈的孕媽， 可以用手指按摩內關穴（前臂內側， 距離手腕三橫指的正中線處）和足三裡（膝關節髕骨下麵4橫指）。
孕吐嚴重至以下情況需及時就醫
大多數輕微嘔吐並不會對孕婦或胎兒的健康造成影響， 也正因為這樣， 深受孕吐折磨的准媽媽們， 常常也只會奉行「死扛」政策， 堅持「吃完了吐， 吐完了吃」的原則， 除了難受還是難受。
但你的「死扛」未必換來寶寶的健康， 當孕吐嚴重到這3種情況的時候， 咱們就必須得嚴肅對待這個話題了：
嘔吐次數每天大於 3 次；
吃啥都吐， 喝不下東西；
體重減輕 5% 以上。
在這種情況下就需要及時到醫院治療， 謹防營養不良導致胎兒發育遲緩。 繼續「死扛」不僅會對自己的身體健康造成損害， 嚴重時， 很可能還會終止妊娠， 孕媽媽們一定要多加注意哦。