上海的霧霾天斷斷續續， 再加上這兩天氣溫驟降， 搞得小編最近咽喉特別難受。 巧的是， 一些朋友也在公眾號裡詢問小編關于止咳方法， 所以小編決定給大家梳理下關于咳嗽的問題。
Q： 為什麼半夜比白天咳嗽得厲害？淩晨3-5點是肺的排毒時間， 這就是為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;但我們要記住， 這個時間也不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
Q： 咳嗽老去不了根是為什麼？有些人總是一聲半聲的咳， 其主要是因為正氣虛弱， 肺失宣降， 氣化不利所致的以上癥狀。 說簡單點，
可以是可以， 但首先我們要分清， 咳嗽可分幹、濕兩種。 乾咳， 會有昏昏沉沉、灼熱的 感覺， 又咳不出痰。 經常見于感冒、支氣管炎及肺炎初期。 長時間持續的乾咳， 可能是肺結核。 濕咳的癥狀是咳個不停， 且喉嚨帶痰。
乾咳癥患者乾咳帶點痰， 有粘液難清除時， 可食用梨子、蘿蔔、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等。 枇杷葉的用法， 是先用刷子刷去葉上的毛， 當茶飲用。 懶得話喝川貝枇杷膏。
濕咳癥患者濕性咳嗽且帶痰的情況， 則適合食用陳皮或柚子。 身體發熱、痰呈黃綠色時， 一般將此種情況稱做熱咳。 此時， 可攝食蘿蔔、冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。
但需要記住， 咳嗽需要禁忌以下食物：過度食用豬肉， 常會產生痰。 因此容易有痰者或發燒時， 最好別吃。 痰多的人也不要多吃海參。 氣喘或易咳的人若食用生魚片， 則會出現發燒、有痰、嘔吐等癥狀， 烤魚也只能吃少量。 此外， 糯米和筍會使氣喘或咳嗽加劇， 有咳嗽癥狀者最好避免。 還有辛辣的東西， 煙酒也會加重。 最重要的是， 咳嗽超過一周， 並且發作較為頻繁， 出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等癥狀， 去醫院檢查下吃藥吧
遇到咳嗽不用愁， 羅大佑在黃金時代的主題曲也唱了：「來就來到人生喧嘩交響的洪流， 哪怕痛或快， 也留下， 一聲咳嗽」猛咳幾下，