懷孕後， 這3件事准媽媽要多注意， 容易引發宮縮！有些准媽媽會想知道宮縮是什麼感覺？
准媽媽在平時， 子宮摸起來的感覺是軟軟的。 但是當宮縮產生， 尤其是宮縮頻繁發生的時候， 子宮就會出現很明顯變硬的情況， 而且， 准媽媽的腹部也會產生緊繃的感覺， 還可能伴有疼痛現象的發生。
那麼准媽媽要多注意哪三件事呢？
搬重物
大家都知道， 當我們搬重物的時候， 腰和下腹部就會用力， 進而就可能會引起腹部受到壓迫， 導致子宮充血， 引起准媽媽出現宮縮症狀。 而為了抱重物， 准媽媽必須以腰部前挺的方式來支撐，
孕早期進行性生活
妊娠前3個月， 如果進行性生活， 很可能因為動作不當或過度興奮， 使子宮受到震動， 讓胎盤脫落、出血， 造成流產。 即使性生活時十分小心， 但由於骨盆腔充血， 子宮收縮， 也很容易造成流產。
精神過於緊張
如果孕媽長時間處於一種緊張的狀態， 同時工作的力度有很大， 造成精神上的壓抑也很有可能引起宮縮。 這個時候， 最好能把手頭的事情先放下， 找一處空氣流通的地方， 做一下深呼吸， 緩和心態， 還可以和肚子裡的胎寶寶說說話， 非常有利於緩和情緒。
妊娠滿28周不足37周間的分娩稱為早產，
子宮規則收縮陣痛， 至少10分鐘有一次， 且持續30秒以上；發生陰道出血或破水；下腹痛或下背痛、一陣陣腰酸感、便意感、下墜感。
一旦出現這樣的症狀， 應該馬上找醫生諮詢。 “靜養”是最好的治療方法， 除了去廁所和吃飯以外， 都應在床上躺著。 如果症狀嚴重， 應該選擇住院靜養。
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