有很多准媽媽， 不懂的注意自己的飲食， 也不知道該注意什麼， 今天小編就給大家總結了一下。 准媽媽飲食有禁忌， 這5點， 你注意到了嗎？
NO.1不要挑食
有很多的准媽媽， 因為從小就有挑食的習慣， 懷孕期間當然也沒能倖免， 但是， 准媽媽們為了寶寶的健康千萬不要挑食哦！因為調試會造成你營養不良， 進而影響寶寶的生長發育！
NO.2不要過度補充營養
與第一條相反的是， 有一些准媽媽營養補充過剩！覺得只有多吃點才能讓寶寶更好的成長， 其實不是這樣的， 如果過多的補充肉類蛋類等， 會造成人體內的茶醯胺分泌水準增高，
NO.3果蔬要注意
現在農藥殘留問題格外嚴重， 准媽媽們一定要注意， 在日常生活中儘量減少食用有可能農藥殘留嚴重的瓜果蔬菜， 因為過多的使用這些農藥殘留嚴重的東西之後， 很容易造成寶寶生長緩慢， 嚴重的可能會造成流產現象。
NO.4罐頭食品要少吃
因為大部分罐頭產品裡面含有大量的食品添加劑， 雖然對人體沒有過多的影響， 但是對於特殊時期的你來說， 影響還是不容忽視的， 過多的使用這種食品添加劑多的東西， 極易引起寶寶的發育障礙。
NO.5不要吃鹽過多
因為正常的成年人一天食鹽攝入量不能超過6g，
好啦， 今天小編就帶給大家這麼多， 希望小編的文章對懷孕期間的你有所幫助， 喜歡小編的點點關注， 也可以在評論去分享你的育兒心得！