現在媽媽們給寶寶添加輔食的時候， 一般都不會缺少蔬菜。 蔬菜中含有豐富的維生素c和纖維素， 能夠有效的滿足寶寶生長發育所需要的營養， 可以有效的促進腸胃的蠕動， 能幫助寶寶的胃腸消化。 如果在處理蔬菜的時候沒有清理乾淨會導致寶寶腹瀉， 會引起寶寶一些腸胃的問題。 現在的寶寶都是媽媽們心肝寶貝， 對於孩子平時吃的用的穿的， 都是格外的上心， 寶寶吃這五種蔬菜， 遠離疾病， 讓寶寶吃出健康。
1、土豆：土豆是我們非常常見的一種食物， 土豆中含有大量的蛋白質和維生素， 可以增強體質，
2、番茄：番茄中含有豐富的維生素， 礦物質， 是我們大家比較喜歡吃的一種食物， 番茄中的維生素c有抗氧化的作用， 能夠改善寶寶機體對， 鐵鈣和葉酸的吸收， 增強寶寶的勉強力。 番茄中含有蘋果酸和檸檬酸， 不僅可以保護維生素c不受損傷，
3、菠菜：菠菜在我們大家眼裡就是一種普通的蔬菜， 大家可能覺得他沒有什麼特殊的， 選擇春季吃菠菜， 對身體健康有一定的好處。 菠菜一年四季都有， 但是， 春季的菠菜最好， 綠葉鮮嫩， 味道可口。 菠菜中的營養物質比較豐富， 菠菜中含有鈣、鎂、維生素等， 所以特別適合寶寶食用。
4、菜花：菜花也是我們家常見的一種蔬菜之一， 菜花的營養成分比一般的蔬菜要豐富， 它裡面含有， 蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 食物纖維， 維生素a等礦物質， 菜花很細嫩， 味道很鮮美， 它容易被人體吸收， 很適合小孩和老人食用。 寶寶多吃菜花， 對寶寶的骨骼發育， 視力， 免疫力和記憶力有很好的幫助。
為了能夠讓我們的寶寶健康成長，