丹·亞伯拉罕足球學院將同球員、教練和球員父母一同努力， 提升學員賽場心理素質， 通過引入生動有趣的視頻課程將足球心理學帶入學員生活中。
足球運動員必須進行刻意訓練， 即當他們走上球場的時候， 必須將思維集中到訓練上來。 注意力集中， 習得的技巧才能記得牢固！
這聽上去輕而易舉， 對吧？似乎每個球員都能做到， 但是根據我的經驗， 實際情況並非如此。 球員們往往願意並且善於進行那些耗費體能的練習， 但卻很難保持住技巧提升所需的高度的注意力。
需要明確的是， 球員在訓練中對於專注度的高低才是他能否超越同伴們的關鍵。
“我訓練得很努力”不應該指的是你跑了很長的距離， 而應當意味著你設定了一個目標來提高自己具體某一方面的技能。 它應該意味著， 為了掌握這一技能， 你必須離開自己的心理舒適區——你必須冒著讓自己看起來很愚蠢的風險， 冒著失敗的風險。
這就是刻意訓練的要點—它會讓你失敗， 讓你不舒服， 但是一旦你突破了自我， 一切就變得簡單。
舉例說明， 比如你是一個“右腳將”， 想要提升自己左腳的控球能力。 所以你決定參加一些小型比賽或者傳控球訓練時，
你看， 能夠進行刻意訓練的球員是不找藉口的球員， 他們不會等著教練告訴他們該做什麼， 也沒空對訓練呻吟抱怨， 因為他們很忙， 忙於從每一次訓練和課程中汲取最大的營養。
所以， 如果你是一個正在讀這篇文章的球員， 我們希望你能進行刻意訓練。 如果你是一名教練， 我建議你注意提升球員訓練時的注意力。
*練球後， 練就更強