生命的幸福與困厄， 不在于降臨的事情本身是苦是樂， 而要看我們如何去面對這些事。
在心理學上， 有一個效應叫破窗效應。
意思就是一旦有一個窗戶破裂了， 就會有更多的窗戶也會被打破。 就像我們的心情， 當一個人陷入負面情緒的時候， TA會覺得自己總是遇到各種各樣的生活打擊。
但當TA振作起來， 用一種積極向上的態度去面對周遭的事， 反而會覺得人生告別了黯淡， 開始走向光明。
在生活中， 如果我們能有效利用破窗效應， 學會改變自己的心態， 讓自己變得更加樂觀積極， 那麼事情就會有著不一樣的結局。
曾有那麼一句話：
「一艘船在海上行駛， 一定會遭遇狂風巨浪的天氣；一個人活在世上， 一定也會有苦惱與憂傷。 」
富人有富人的憂愁， 窮人有窮人的擔憂， 煩惱對每一個人都是平等的。 每個人的人生都會有挫折， 不可能一帆風順， 最重要的是， 學會改變自己的心態。
只有心態變了， 我們才能學會接納生活中的不完美。 人生苦短， 要告訴自己， 看淡一切的不如意， 生命無常， 別跟自己過不去。
用破窗效應點醒自己， 人， 這輩子就活兩句話：
問題發生了就不要憂慮， 保持良好的心態才是最重要的；準備好良好的心態， 才能更好地面對一切的發生。
遇到問題別焦慮， 良好心態要保持
作家林清玄曾說：「人生不如意十之八九， 常想一二， 不思八九。 」
一個人若總是去思考不必要的煩惱， 就會使得生活失去了生機與色彩。
從前有一個富翁， 雖然家財萬貫， 但總覺得自己不快樂。
于是他背起自己的金銀珠寶， 上路去找快樂。 富翁走了很多地方， 也沒能尋找到快樂。 于是他沮喪地坐在路邊。
這時候， 一個農夫唱著歌路過， 富翁對他說道：「你辛勤勞作如此辛苦， 可你卻如此快樂， 我擁有很多財富， 別人都羨慕我， 我為什麼不快樂呢？」
農夫放下鐮刀與柴草， 一邊擦汗， 一邊對富翁說：「快樂很簡單， 放下就是快樂。 你每天背著這些金銀珠寶， 不就是害怕別人偷了去嗎？整日憂心忡忡的， 你又怎麼會快樂呢？」
富翁聽了恍然大悟， 此後他決定慷慨幫助需要幫助的人， 將金錢放在家中也不再擔心被偷被搶， 從此成了一個快樂的人。
明代詩人有曰：「人生由來不滿百， 安得朝夕事隱憂」。 說普遍的人都活不到一百歲， 怎麼能一天到晚總是沉溺在煩惱中呢？
世上本無事， 庸人自擾之。 俗話講， 積極的人就像一個行走的太陽， 走到哪就照亮哪。
與其沉浸在無盡的煩惱當中， 還不如快樂度過， 看淡一切， 正如詩中那句：「回首向來蕭瑟去， 歸去， 也無風雨也無晴」。
有了良好的心態， 才能更好的面對一切
孔子曾說：「成事不說， 遂事不諫， 既往不咎」。
這句話是在告訴我們， 已經成為事實的就不要再勸說了， 已經做過的就不要再勸誡了， 對已經發生的過錯也不要再去責備了。
在日常生活中， 我們經常聽到這樣的抱怨：
「今天發工資了， 感覺一整個月又白忙活了。 」
「今天過得真不開心， 跟別人起了點爭執， 太無語了。 」
「孩子這測試的成績怎麼那麼差呢， 鄰居家孩子每回都第一。 」
……
要知道， 生活的道路不總是一直平坦的， 有上坡就會有下坡然而， 抱怨是無法解決問題的， 抱怨只會讓問題變得糟糕， 還破壞了我們的好心情。
俗語說：「天有陰晴， 月有圓缺」。
北宋文學家蘇軾一生命途多舛， 多次慘遭貶謫， 然而無論身處何處， 他始終保持著內心的尊嚴， 與樂觀的心態。
一次， 一位朋友向蘇軾討教人生樂觀之道， 蘇軾思索了一會兒，說我得到一個長壽秘訣，藥有四味，今日我就告知于你。
于是蘇軾就在紙上寫道：「一日無事以當貴，二日早寢以當富，三日安步以當車，四日晚食以當肉。」
總的來說，就是不要去在意太多身外之物的得與失，養成良好的起居習慣，並在面對生活時需要保持一顆平常心，就能過好日子。
每天晚上好好睡覺，白天繼續微笑，這就是最簡單的生活之道。
「人這一生，活的就是個心態」
哲學家叔本華有這麼一句著名的話：
一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。
生命的幸福與困厄，不在于降臨的事情本身是苦是樂，而要看我們如何去面對這些事。
從前，有一對性格迥異的外國雙胞胎，哥哥是極端的悲觀主義者，而弟弟則是個骨子裡都充滿陽光的人。
為了讓哥哥不變得消沉，也讓弟弟變得對生活有所警惕，在一個聖誕夜，父母給他們準備了不同的禮物：
給哥哥的禮物是一輛嶄新的腳踏車，給弟弟的禮物卻是一盒滿滿的馬糞。
到了拆禮物的時刻，所有人都等著看倆兄弟的反應。哥哥首先拆開箱子，可是竟然嚎啕大哭起來，責怪父母說你們知道我不會騎腳踏車，而且現在是下著雪的冬天。
但弟弟就不一樣了，當所有人以為他拆開盒子會哭出來的時候，他卻歡呼並東張西望地說：「爸爸媽媽，你們是不是送了匹馬給我？在哪兒呢？」
所以說俗話講得好，對于悲觀的人，天底下再高興的事兒都能被他品味出絕望；而對于樂觀的人，即便是下了場雨，他都會在雨中舞蹈。
在心理學上還有一個著名斷論，叫 「瓦倫達效應」，也叫「瓦倫達心態」。它源自一個真實的案件。
在美國，有一個出名的高空走鋼絲表演者瓦倫達，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
事後他妻子說，我知道這次肯定會出事，因為他上場前總是不停地說「這次表演太重要了，我不能失敗」，而他以往只會關注走鋼絲本身，而不是想以外的事情。
就像美國斯坦福大學的一項研究表明，人在大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。
比如一個足球運動員，如果他總是告訴自己不要踢歪球，那麼他腦子裡就會出現射偏球門的場景，而真實結果也會如他所想。
一味地鑽進壞情緒裡，只會把自己的好心態消磨掉，變得對生活再無期待，再多的幸福快樂都視而不見，再好的人生也過得不安穩。
人生就是「過一天，少一天」，難過也是一天，樂呵呵也是一天，保持一個良好的心態，才能坦蕩從容，過好這一生。
要記住，看開了，心才不累；放下了，人才輕鬆。
與朋友們共勉
蘇軾思索了一會兒，說我得到一個長壽秘訣，藥有四味，今日我就告知于你。于是蘇軾就在紙上寫道：「一日無事以當貴，二日早寢以當富，三日安步以當車，四日晚食以當肉。」
總的來說，就是不要去在意太多身外之物的得與失，養成良好的起居習慣，並在面對生活時需要保持一顆平常心，就能過好日子。
每天晚上好好睡覺，白天繼續微笑，這就是最簡單的生活之道。
「人這一生，活的就是個心態」
哲學家叔本華有這麼一句著名的話：
一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。
生命的幸福與困厄，不在于降臨的事情本身是苦是樂，而要看我們如何去面對這些事。
從前，有一對性格迥異的外國雙胞胎，哥哥是極端的悲觀主義者，而弟弟則是個骨子裡都充滿陽光的人。
為了讓哥哥不變得消沉，也讓弟弟變得對生活有所警惕，在一個聖誕夜，父母給他們準備了不同的禮物：
給哥哥的禮物是一輛嶄新的腳踏車，給弟弟的禮物卻是一盒滿滿的馬糞。
到了拆禮物的時刻，所有人都等著看倆兄弟的反應。哥哥首先拆開箱子，可是竟然嚎啕大哭起來，責怪父母說你們知道我不會騎腳踏車，而且現在是下著雪的冬天。
但弟弟就不一樣了，當所有人以為他拆開盒子會哭出來的時候，他卻歡呼並東張西望地說：「爸爸媽媽，你們是不是送了匹馬給我？在哪兒呢？」
所以說俗話講得好，對于悲觀的人，天底下再高興的事兒都能被他品味出絕望；而對于樂觀的人，即便是下了場雨，他都會在雨中舞蹈。
在心理學上還有一個著名斷論，叫 「瓦倫達效應」，也叫「瓦倫達心態」。它源自一個真實的案件。
在美國，有一個出名的高空走鋼絲表演者瓦倫達，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。
事後他妻子說，我知道這次肯定會出事，因為他上場前總是不停地說「這次表演太重要了，我不能失敗」，而他以往只會關注走鋼絲本身，而不是想以外的事情。
就像美國斯坦福大學的一項研究表明，人在大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。
比如一個足球運動員，如果他總是告訴自己不要踢歪球，那麼他腦子裡就會出現射偏球門的場景，而真實結果也會如他所想。
一味地鑽進壞情緒裡，只會把自己的好心態消磨掉，變得對生活再無期待，再多的幸福快樂都視而不見，再好的人生也過得不安穩。
人生就是「過一天，少一天」，難過也是一天，樂呵呵也是一天，保持一個良好的心態，才能坦蕩從容，過好這一生。
要記住，看開了，心才不累；放下了，人才輕鬆。
與朋友們共勉