貴陽一位年過7旬的老大爺， 在公交站等車時， 也不閑著， 開始了一字馬練習。
當天上午9點45分， 筆者在貴陽體育館大門口的公車站等車時， 站在一旁的一位老大爺無聊之下乾脆練起了一字馬， 只見他輕輕鬆松抬起左腿， 放在欄杆的護手上， 壓了幾次腿。
見筆者好奇， 老大爺說， “一字馬不難練， 我只用了4個月就練成了。 ”原來， 身懷“絕技”的老人是一位健康養生達人， 他說他自從6 0歲退休後， 便開始鑽研健身之術， “樹枯根先爛， 人老腳先衰， 我平時非常注重腿腳鍛煉， 連感冒都很少。 ”
堅持健身10多年， 老人確有收穫，