所有的家長都希望自己的孩子的智商和身高都能夠很高吧， 雖然智商可以後天培養， 身高和遺傳有很大的關係， 但是家長們可能不知道的是， 其實身高和智商與孩子的睡覺時間也是有關係的， 因為我們睡眠不僅可以促進長高， 還能讓孩子的頭腦發育更加的敏捷從而變得更加的健康， 如果你每天晚上都讓你的孩子在這個時間段睡覺的話， 那麼你的孩子的智商和個子都不會太低的哦， 致家長：堅持讓孩子這個時間段睡覺， 孩子的智力和個子都不會太低
這個時間段就是在9：00-9:30之間讓孩子上床睡覺，
並且一般睡眠充足的寶寶和睡眠不足的寶寶來對比的話， 睡眠充足的寶寶的反應能力會更快並且也會更加的愛思考， 所以家長到了時間段的時候， 就要讓孩子養成睡覺的好習慣， 雖然有些孩子可能不是很想睡覺會玩手機， 這時候家長可以和孩子談條件， 讓孩子及時的睡覺哦。
一般為了不影響孩子的睡覺， 家長在晚上的時候儘量避免和孩子玩一些刺激的遊戲， 以及讓孩子吃太飽， 因為這些都是會影響到孩子的睡眠品質的哦，