健身為什麼總不被理解和認同

大家好, 還是新手期的我, 今天咱們討論下健身這個問題.

健身, 真正意義上的來源於國外, 通俗的印象中就是一身肌肉, 看著挺嚇人的, 而以前國人眼中的健身就是武術類的, 強身健體, 這符合以前我國的國情.現在呢, 我居住在一個四線城市, 城南到城北, 城東到城西開車不會超過半個小時, 這兩年健身房已經陸續的開了十幾家, 而且好幾家都配帶游泳池, 不難看出, 人們的觀點也在不斷的改變,

意識到了身體的重要性, 但是還是有相當一部份人很排斥, 總以為是吃飽撐的了, 而我今天寫的文章就是想讓這些人改變下看法.

先來看看排斥者的幾個典型問題.

1, 健身需要時間和金錢, 我要養家糊口, 我沒空也沒錢

這個回答理直氣壯啊, 但是我想告訴你的是健身不一定要在健身房更不用請教練, 時間是擠出來的, 不要找藉口.相信你也看過一個小視頻, 話說一個計程車司機, 在堵車的時候(車裡沒乘客)下車爬在馬路上做了幾十個俯臥撐.總之關健是你願不願意.

2, 不被家人理解, 特別是另一半

老婆說你有那精力就多替我帶帶孩子, 同樣理直氣壯啊.好, 我帶孩子一樣可以健身!而且孩子也會很高興.這裡我順便說下我以前看過的幾個視頻(找不到連結,

發不出來), 內容大概是孩子坐在做俯臥撐的父親身上, 高興的不亦樂乎, 還有一個是孩子坐在媽媽的腰上, 腰部曲拱, 同樣孩子以為是在和媽媽互動.正所謂健身無處不在, 還是要看你的行動力.

3, 我年輕著的, 身體好著呢, 不需要.

如果你敢說這句話, 我也敢說不出5年, 你的體質直線下降, (體弱多病, 胖子, 三高, 單身狗...很可能你就是其中一個類型), 為什麼呢?因為你不懂的心疼自已.男人過了35, 生理自然下降, 女人生了寶寶也同樣.二十多歲你的確有精力, 但是青春是有限有, 早一點保持一個健康的體態, 在你的人生會有事半功倍的加成.正所謂一句老話:"凡事趁早"

4, 我本身就從事體力勞動,

運動量夠了.

想對來說, 你的體質要比常人好一點.有基礎.但是我想補充的是, 就算是運動員, 他們照樣也要健身, 因為健身是一個系統的概念, 不是單一的重複勞作.舉個簡單的例子, 游泳的上身都很強壯, 可下半身卻很一般.一個機床工, 他的胳膊很粗壯, 可依然消瘦...等等

這4個是比較典型的排斥理由, 還有別的, 比如環境啊, 性格啊什麼什麼的, 就不再一一說了, 生活需要折騰, 身體更需要折騰, 你不折騰它, 它折騰你的時候就麻煩了.

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