文 | 幸孕姐
每個懷孕的媽媽都想生出一個聰慧過人的寶寶， 而處在母腹中的胎兒有一個大腦發育的高峰期， 錯過這個黃金時間就難以彌補了。
一、僅有的一次高峰期
大腦結構極其複雜， 主要由腦細胞構成。 通常妊娠第3~6個月是胎兒腦細胞發育、增殖的第一個高峰期， 以平均每分鐘25萬個的速度急劇增加， 而在妊娠第7個月， 胎兒將迎來腦細胞生長發育的最重要的一個黃金期——腦細胞數量持續增多、體積開始增肥， 由此奠定了大腦和神經的基本功能， 並影響寶寶出生後的腦反應速度、記憶力、思維能力等。
與此同時， 胎兒的腦細胞樹突分枝也開始增加、突觸開始結合， 其發育程度決定了胎兒出生後視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺及運動覺能力的高低。 這個高峰期將一直持續到妊娠第9個月， 胎兒出生時腦細胞已接近成人， 約有100～180億個， 如果母體妊娠期的營養不足， 可能導致胎兒腦細胞數量及分裂減少。
二、如何把握好僅有的一次機會
1、注意營養均衡。 多補充維生素、蛋白質、脂肪及各種微量元素（鋅、鈣、銅、鐵等）。
2、給予適當的胎教。 比如說話、觸摸、講故事和聽音樂， 此時胎兒腦細胞發育活躍， 神經系統逐步完善， 適當的胎教有助於胎兒形成良好的神經回路， 對胎兒大腦發育大有裨益。
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3、適當運動。 例如散步、走路、孕婦操等。
4、保持良好的生活習慣。 抽煙、喝酒、熬夜等， 在孕期一定要戒掉。 （lyj）