有拳友留言， 對老六要求練拳時膝蓋外撐提出不同看法， 認為撐膝蓋會導致腿沒有合勁， 襠也不能撐圓。
對於理性的懷疑和探討， 老六一向熱烈歡迎。
關於膝蓋在練拳中的狀態， 一直是有爭議的話題， 除了撐以外， 還有許多人認為應該“扣”。
所謂撐， 是指膝蓋部位要向外微微用力。
所謂扣， 含義就有點模糊了， 有人主張膝蓋要向內用力， 有人認為扣是指要有合勁。
到底哪個對呢？
有句名言叫汝之蜜糖， 彼之砒霜。
練太極拳， 在不同階段， 要採取不同的練法， 如果用錯， 蜜糖也會變成砒霜。
老六認為， 對於初級階段（初學和丹田無感）的練拳者來說，
“撐”指令明確， 容易做到。
“撐”能保護膝蓋， 利於開胯。
在“撐”的基礎上加“合”， 相對容易。
而扣呢， 既沒有明確的界限目標， 也容易導致膝蓋晃動造成損害， 對於初學者來說就是毒藥。
那麼， 對於高級階段的拳友來說， 扣是不是一劑良方呢？
也不是！
扣根本就不能準確描述膝蓋的運動方式！除非是天分極高的拳友， 否則只會越看越糊塗， 越練越迷茫。
哪個字或者哪個詞能準確描述呢？
沒有！
因為， 太極拳對膝蓋的要求是既要掤得住， 又要有合勁！
這是一種什麼樣的狀態呢？
老六琢磨了半天， 想到了一個相對容易理解的表達方式：
骨肉分離！
骨和肉分開， 向不同的方向運動， 說的再具體一點， 就是骨要向外撐， 肉要向裡擰。
看圖：
一時看不懂的拳友， 也不用著急。
只管撐著膝蓋練， 當胯拉開、丹田有感覺的時候， 自然就會明白的。
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