今年的「大暑」是7月22日22時26分， 本該是「赤日幾時過， 清風無處尋」的夏日炎炎驕陽！然而， 打開最近幾天全國氣象圖， 在人類居住比較密集的地方都是雨雨雨！差別只是暴雨、大雨、中雨、小雨。
作為包郵地區的江浙滬， 還夾帶了「颱風煙花」， 本地的便民推送無一例外地的發佈著各種出行、居家的安全措施、提醒！在最為嚴重的時段， 機場航班全部取消、進出的高鐵停運， 捷運部分停運、客車停運……， 看著窗外的狂風暴雨， 特別能明白為什麼自然災難紀錄片也好， 科幻片也好， 會一再強調要「敬畏自然」。 因為那怕人類文明已經進步到了很高的階段， 人類力量和大自然比， 依舊懸殊。
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在面對自然災難， 孕媽作為特殊的人群之一， 更是顯得弱小需要保護。 天災無情， 人間有愛！↓↓↓
在這樣的雨水災難環境裡， 孕媽本人和家屬， 懂得一定的自救意識也是非常重要。
日常準備
1
關心老天爺的心情
咱們和老天爺的關係很緊密， 要關心它的情況， 比如雨雪冰雹風太陽， 還有溫度。 養成關注天氣預告的習慣， 晚上睡覺、早上起床、出門前……看一看， 不要怕麻煩。 瞭解本地的大氣候環境， 比如暴雨的多發、頻發時期一般為每年的4—9月。
孕媽媽在惡劣天氣裡儘量不出門， 留在家中時也至少留一人陪護， 如果恰逢產檢及時打電話和醫院溝通說明最近的身體情況。
2
關心周圍的地理環境
瞭解生活周圍的地理環境， 比如高點、低處、緊急避難場所位置。 你家處於社區的什麼位置， 樓梯的方位， 秘密頻道位置、所在樓層的高度等。
3
關心家長里短、人家煙火
咱們人類是群居動物， 關注當地的政府各部門的公眾號、微博、抖音等平臺， 能及時接收到更為詳細及時的當地生活資訊。
比如在上海， 我們會關注微信公眾號「上海發佈」， 它每天會根據具體情況， 對資訊發佈的頻率進行調整， 甚至2小時更新一次。
4
家中常備簡易自救/急救包
家庭常備面對火、水災的簡易急救包， 比如滅火器、防火布， 可充氣盆、救生繩、瓶裝飲用水， 包裝密封性好的乾糧、藥品， 能防水防火密封保存手機、充電寶等通訊設備的包裝袋/盒。 要知道， 人如果手中有工具， 心中的慌張會減少很多。
tips：特別對於孕媽媽本人來說保持冷靜非常重要， 因為緊張的情緒可能會導致身體痙攣等危險情況發生。
孕媽媽作為特殊的人群，
❆第一：避免長時間泡在水中， 要盡可能利用船隻、木排、門板、木床等， 做水上轉移。 收集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設備以備急需；萬一被水沖走或落入水中， 要保持鎮定， 儘量抓住水中漂流的木板、箱子、衣櫃等物品。
tips：如果泡在水中， 注意自己的皮膚情況：發白、起皺、脫皮， 甚至紅腫、潰爛、發癢、疼痛等癥狀， 一般的皮膚問題不會影響到腹中的寶寶， 脫離水中環境後及時更換衣物， 保持皮膚的乾燥清潔。 隨時關注自己的身體狀況， 如有感冒、發燒、病毒感染等癥狀及時聯繫醫院。
❆第二：要懂得保存自身體力，在自救困難的情況下，果斷找個安全位置等待救援，盡一切可能方式聯繫外界（敲擊周圍物品比大聲呼喊更省力氣），或在自己所在位置立起顯眼的標識物，要相信社會救援的力量。
tips：不要輕易游泳自救！因為水體渾濁，水下情況不明，冒然游泳自救容易發生危險。水中還可能有斷裂的樹枝、金屬、玻璃碎片等危險物品，極為容易給人造成嚴重傷害！
❆第三：儘量遠離危險物
電線桿、高壓線塔、大樹等在洪水中都是危險物品，儘量遠離，如果在積水中行走要注意觀察警示標誌和水流方向，以免跌入洞口或窨井中！
❆第二：要懂得保存自身體力，在自救困難的情況下，果斷找個安全位置等待救援，盡一切可能方式聯繫外界（敲擊周圍物品比大聲呼喊更省力氣），或在自己所在位置立起顯眼的標識物，要相信社會救援的力量。
tips：不要輕易游泳自救！因為水體渾濁，水下情況不明，冒然游泳自救容易發生危險。水中還可能有斷裂的樹枝、金屬、玻璃碎片等危險物品，極為容易給人造成嚴重傷害！
❆第三：儘量遠離危險物
電線桿、高壓線塔、大樹等在洪水中都是危險物品，儘量遠離，如果在積水中行走要注意觀察警示標誌和水流方向，以免跌入洞口或窨井中！