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麻辣水煮魚家常做法,簡單而且又好吃!

水煮魚可謂川菜中的代表作之一, 系重慶渝北風味。 看似原始的做法, 實際做工考究。 選新鮮生猛活魚, 又充分發揮辣椒禦寒、益氣養血功效, 烹調出來的肉質一點也不會變韌, 口感滑嫩, 油而不膩。 既去除了魚的腥味, 又保持了魚的鮮嫩。 滿目的辣椒紅亮養眼, 辣而不燥, 麻而不苦。

原料:草魚一條、白皮黃瓜1條、榨菜50克、生薑5-6片、大蒜1頭、幹尖椒1把、花椒15克、小蔥末適量、鹽1小勺、料酒15ML、生粉10克、蛋清1個、水煮魚調料一包、沙拉油200克

做法:

1、3斤左右草魚一條, 去頭、內臟、魚骨、魚皮, 只留淨魚肉。

2、斜刀片成薄片。

3、加料酒、蛋清、生粉、鹽,

拌勻。

4、白皮黃瓜去皮籽, 對剖後切成厚片, 榨菜洗淨切成大片。

5、大蒜、生薑切大片, 幹尖椒剪成段, 花椒洗淨備用。

6、準備德莊水煮魚調料一包。

7、鍋中倒入100克油, 大火燒至七成熱時, 依次下入生薑、大蒜、幹尖椒、花椒, 爆香, 小火煉出辣油。

8、轉大火, 下入黃瓜和榨菜片爆炒。

9、將水煮魚調料倒入鍋中。

10、加入大半鍋水, 大火煮沸後轉小火, 再煮15-20分鐘。

11、將煮好的黃瓜撈起置於一大碗中。

12、轉大火, 將鍋中湯汁煮至沸騰, 下入醃好的魚片。

13、氽至魚片斷生馬上關火, 將魚片和湯汁盡數倒入碗中。

14、撒上香蔥末。

15、將剩餘的100克油置於湯勺中, 加熱至冒青煙。

16、將熱油澆於魚表面即可。

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸, 對血液迴圈有利, 是心血管病人的良好食物, 草魚含有豐富的硒元素,

經常食用有抗衰老、養顏的功效, 而且對腫瘤也有一定的防治作用, 對於身體瘦弱、食欲不振的人來說, 草魚肉嫩而不膩, 可以開胃、滋補, 草魚與豆腐同食, 具有補中調胃、利水消腫的功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用, 可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜肴, 民間將草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸, 可益眼明目, 適合老年人溫補健身。

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