一到夏天， 藏不住的除了身上的肉， 還有一雙雙有味道的腳。 高溫和汗水仿佛會無限放大氣味， 讓尷尬無處遁形：
朋友家做客、專櫃試鞋、野餐或日料店
只要碰到脫鞋的場景， 恨不得遁地逃跑
@折耳姑娘
未見其人， 先聞其味
@小水坑
把鞋穿上， 我們還是朋友
@什剎沒有海
我們親切地稱這類人為：毒腳獸
@鍋包又
腳臭當事人往往是唯一聞不到自己腳臭的人
@逃離星球
好好的一雙腳， 為什麼說臭就臭了？
腳臭：細菌+腳汗的傑作
在人類的雙腳上， 約有25萬個汗腺， 每平方公分的皮膚上平均存在著600個汗腺， 是腋下汗腺數量的數百倍。 這些汗腺平均每天排出至少200mL左右的汗水。
當然， 這裡的汗水也沒有那麼「單純」。 當你不透氣的鞋襪阻礙了汗水蒸發， 細菌就會在你雙腳的皮膚上「狂歡」。
汗腺分泌出鹽分、葡萄糖、氨基酸等， 給腳上的細菌們提供養分。 為了回報這些「免費的」養分供給，
也就是說， 汗液本身是沒有氣味的， 而當腳汗和細菌碰到一起， 讓一些有味道的物質逐漸積累， 腳臭就出現了。
明明都是腳，
為什麼有的味道這麼大？
每一雙「有味道」的腳， 都可能與這6個因素息息相關。
汗腺發達
汗腺遍佈全身皮膚， 以手掌、足底部居多， 所以腳是人身體最容易出汗的部位之一。
汗液本身是沒有氣味的， 但一些人汗腺十分發達， 大量汗液被皮膚表面和鞋襪上附著的細菌分解， 產生臭味。
讓腳臭產生的最大嫌疑「菌」：葡萄球菌
腳總被捂著
男性常穿皮鞋， 女性常穿不透氣的絲襪、高跟鞋， 冬季天天穿保暖的長靴等， 都易讓鞋或腳有味道。
鞋子不合腳
如果鞋子尺寸不合適， 過小加上愛出汗， 過大則增加摩擦， 使腳部皮屑增加， 破壞皮膚屏障， 都會讓鞋子成為細菌的天堂。
鞋子本身有「味道」
質量不好的劣質鞋襪， 能聞見其濃重的工業染料味道， 除了引發腳臭， 還有可能引起皮膚過敏等不良反應。
生活習慣差
避光、潮濕的區域是細菌最好的溫床， 不透氣、更換少、未經清洗及充分晾曬的鞋襪， 更容易引發腳臭， 陰雨潮濕天氣更甚。
很多男性出汗多、更換鞋的頻率相對女性少。 青少年新陳代謝旺盛， 運動量大， 運動後不注意及時清洗雙腳、更換鞋襪，
腳病不愈
導致腳臭的疾病， 最常見的就是足部真菌感染， 即我們俗稱的足癬、腳氣。
足癬引發的腳臭和普通腳臭最大的區別在於：是否有皮膚損傷。
足癬病變常發生在足趾間、足跟、足蹠、足部側緣等部位， 會出現水泡、脫屑等， 並伴有瘙癢， 嚴重的甚至出現糜爛、滲液， 後期更有可能併發細菌感染。
做好3件事給足部去味
目前還沒有根治腳臭的辦法， 一般來說， 如果沒有什麼特殊疾病， 每天認真洗腳， 保持腳部乾爽， 是有效防止腳臭的關鍵。
1. 「控制」足部細菌
平時容易有腳臭的人，首先要注意每天洗腳，尤其是運動後。
洗腳至少15分鐘，腳趾縫間也要洗乾淨，洗完後及時擦乾。定期修剪趾甲，清理趾甲縫；勤去死皮，避免潮濕環境和角質皮屑成為滋養細菌的溫床。
腳臭嚴重時，可以使用抑菌皂進行清洗。
2. 「控制」足部汗量
勤換鞋襪，不要每天都穿一雙鞋，清洗後充分晾曬烘乾。
不穿質量不好、不合腳的鞋襪，少穿合成革的皮鞋、皮靴等不透氣的鞋，以及吸汗性能差的襪子。
3. 及時「控制」腳病
注意：腳臭、腳氣和腳氣病，是3個完全不一樣的概念。
簡單來說，腳臭僅僅是臭，腳氣是腳臭+皮膚破損；至於腳氣病，則是維生素B1缺乏病的別稱（不具備傳染性）。
其中腳氣具有一定傳染性，直接或間接接觸皮膚，如共用腳盆、毛巾等都可能傳染。
最後，生命君要告訴你一個事實：由於腳部的生理結構，不管你多麼講衛生，可能都無法避免地會散發出一點氣味。做好日常清潔、避免足部「生病」，就是對這個部位最好的照顧。
1. 「控制」足部細菌
平時容易有腳臭的人，首先要注意每天洗腳，尤其是運動後。
洗腳至少15分鐘，腳趾縫間也要洗乾淨，洗完後及時擦乾。定期修剪趾甲，清理趾甲縫；勤去死皮，避免潮濕環境和角質皮屑成為滋養細菌的溫床。
腳臭嚴重時，可以使用抑菌皂進行清洗。
2. 「控制」足部汗量
勤換鞋襪，不要每天都穿一雙鞋，清洗後充分晾曬烘乾。
不穿質量不好、不合腳的鞋襪，少穿合成革的皮鞋、皮靴等不透氣的鞋，以及吸汗性能差的襪子。
3. 及時「控制」腳病
注意：腳臭、腳氣和腳氣病，是3個完全不一樣的概念。
簡單來說，腳臭僅僅是臭，腳氣是腳臭+皮膚破損；至於腳氣病，則是維生素B1缺乏病的別稱（不具備傳染性）。
其中腳氣具有一定傳染性，直接或間接接觸皮膚，如共用腳盆、毛巾等都可能傳染。
最後，生命君要告訴你一個事實：由於腳部的生理結構，不管你多麼講衛生，可能都無法避免地會散發出一點氣味。做好日常清潔、避免足部「生病」，就是對這個部位最好的照顧。