炎熱的夏天即將來臨， 對於很多上班族來說中午不睡一會， 下午根本沒精力工作。 但是以美國為首的一些西方國家， 卻從來不睡午覺。 他們認為睡覺是晚上才幹的事情， 大白天睡什麼覺， 這到底是為什麼呢？
首先， 中國緯度相對低， 農作時間長， 中午日照強烈不適合下田， 所以需要回家睡一覺， 等下午天氣涼快些再出來幹活， 久而久之也就養成了睡午覺的習慣。 而某些西方國家緯度較高， 下午四五點就天黑了， 所以要充分利用白天的時間工作。
其次， 午飯方面也有很大差異， 中國人中午普遍吃的很飽，
最重要的原因還是作息時間， 中國很多公司正午12點到下午2點為休息時間， 兩個小時吃完飯再睡個覺綽綽有餘。 在美國或其他西方國家， 他們的午休時間只有1個小時， 吃完飯基本就幹不了其他的， 久而久之也就養成了不睡午覺的習慣。
職場上老外還是很自律的， 對作息時間要求嚴格。 什麼時候工作， 什麼時候休息分的很清楚。 喝冰水和喝咖啡也是提神的原因， 資料表明美國人平均一天喝2-3杯咖啡。 而且他們雖然不要睡午覺， 但是他們下班都很早， 而且一般是不需要加班的， 所以不會那麼疲勞。