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「拉筋」拉的到底是什麼?不同人群各有「最佳拉伸法」
拉筋對人體有多重要?國家體育總局公佈的最新版《全民健身指南》,已經將「拉筋」列為一項獨立運動,其重要性不亞於有氧運動和力量訓練。 我們常說「運動前後要拉筋」「坐久了後背有根筋酸痛」……這裡的「筋」到底指什麼? 「拉筋」拉的到底是什麼?
2021-02-25 178 -
171公分「大隻馬」極品長腿雪白修長無瑕疵,就連攝影師也淪陷
腿控看過來,如果今天這雙美腿絕對能讓你滿意!她就是我們這次要介紹的171公分大只馬甜心「微笑女孩—陳巧玟」,她不止有著招牌雪白修長無瑕疵極品長腿,更有著能讓人秒融化的迷人甜笑,完全就是上帝恩典無誤啊! 目前是專業外拍模特、S
2021-02-25 247 -
不出半個月,這5個生肖得橫財,見貴人,好運多多
好運總是不知不覺的降臨,就算你從來都沒有找到好運的身影,沒準它也會在你意想不到的時候出現。這幾個生肖朋友不出半個月必有喜事,他們幹什麼都順利,偏財旺旺,貴人多多,下面就來告訴你他們都是誰。 屬虎人 屬虎人有「三合貴人」的吉運,遇到困難有人
2021-02-25 111 -
你家有蘆薈嗎?蘆薈長「小尾巴」,別剪掉,請珍惜,比較少見!
蘆薈是比較常見的一種觀葉植物,適應能力強,南北都能養。而且蘆薈很好養活,只要冬天溫度能保持在0度以上,基本養不死。很多花友養的蘆薈都和別人的沒有多大區別,無非就是你的旺盛一點,它的葉子瘦一點。但有些花友養的蘆薈,年年能長出花箭開花,好看又
2021-02-25 205 -
苦難中逆風翻盤,最後成為王者的三大生肖,讓人佩服
人生在世,總是無法避免遇到這樣那樣的困難,退縮沒用,逃避也不管用,唯有迎面解決問題,才能把困難擊退。面對同樣的問題,有的人總是能夠捷足先登,率先走到終點成為贏家,也有的人怎麼努力也無法超越別人。一起來看看哪些生肖,在苦難中逆風翻盤,最後成
2021-02-25 109 -
妖精的尾巴:白熱化激戰迎來終結,高傲的妖精女王艾露莎親口認輸
《妖精的尾巴:百年任務》漫畫第45話講述了公會同僚之間開啟相互鬥爭的模式,兩位元名副其實的最強王者展開對決,妖精女王艾露莎和雷電狂魔拉克薩斯,有著高傲自尊心的艾露莎首次面臨恐怖,這個男人毫無破綻,絲毫感覺不到有任何的勝算!其放水的實力很察
2021-02-25 134 -
妖精的尾巴:公會同僚之間互相廝殺,拉克薩斯新模式迎戰艾露莎
《妖精的尾巴:百年任務》漫畫第44話中,萬萬沒想到白魔導士托卡真正喜歡的人是哈比,而非火龍納茲,這完全就是一個天大的笑話!機緣巧合情況下,誤認為把哈比當成了納茲,女孩的真實身份乃是一隻貴族母貓,哈比怦然心動偶遇真愛,無情將夏露露所拋棄,露
2021-02-25 136 -
命好到老天爺都羨慕,錢財無憂的4大生肖,看看你家有嗎
人沒辦法選擇自己的命運,人如果生在好時候,就算不想富貴,與生俱來的好福氣更是躲也躲不過。雖然沒有貴賤之分,但命理之上自有貴氣勝人一籌。這4大生肖命好到老天爺都羨慕,錢財無憂,財運亨通,看看你家有嗎! 1、生肖豬:屬豬人,那就是世上福氣最
2021-02-25 84 -
空調裡流出來的水,太「值錢」了,解決了不少人的煩惱,漲知識了
夏天的天氣比較熱,開空調的次數也高了,但是空調裡面流出來的水,平時都會給倒掉,這樣子就太浪費了,其實把它用在生活中還有這幾大妙用,現在我們就一起來看看吧。 方法一,可以用它來澆灌花草,這種空調冷凝水的PH值呈中性,無論是對於酸性或者是鹼
2021-02-25 106 -
命裡有財,三大生肖胖一點更富貴
現在的人們都追求纖細的身材,以瘦為美,我們經常看到有些人為了減肥,不吃不喝,吃各種各樣的減肥藥,這是很不健康的,我們不需要太注重身材,健康才是王道,有些人就是胖一點才有福氣,瘦了反而不好。 生肖牛 屬牛的人思想傳統,為人樸素,但他們對於
2021-02-25 100 -
【腦洞系列】飛十億年520億億公里,旅行者號未來會怎樣?萬億年後或仍倖存
未來會發生什麼?5億年後的未來會發生什麼?50億年後的未來會發生什麼?5萬億年後的未來會發生什麼? 你可能會說,拉倒吧,5年後會發生什麼我都不知道呢。 荷蘭卡普泰恩天文研究所的博士研究生尼克·奧伯格卻不會同意你的看法,他和一位同事研究了1
2021-02-25 101 -
妖精尾巴:納茲被甩,哈比偶遇真命天女,可憐的夏露露被拋棄了
《妖精的尾巴:百年任務》漫畫第43話為大家講述了小小的身體,蘊藏著巨大的力量,她便是溫蒂小妹!和吐絲龍展開多輪的交鋒對決無果收場,露西和卡娜則是利用卡牌收割殘血,可並非無敵的存在,對於抱有敵意的角色,是無法捕捉的。艾露莎則遇到了難以攻克的
2021-02-25 199 -
「整整14年!」為守護「母親河」長江,夫妻兩賣掉唯一住房「撿垃圾」,媒讚「有信仰的人最可貴」,下游公司「抵消他們500年」,網友:是可貴還是可悲
長江上有一對「怪夫妻」,女的叫孫紅豔,男的叫陳景旭,住在湖北荊州。 有一天,他們夫妻二人忽然把自己老家的房子賣了,開著一條船,天天泡在江上收垃圾,一收就是14年。 -01- 沒有人意識到亂丟垃圾是錯的 孫紅豔一家幾代生長在長江邊上,夕陽、
2021-02-25 134 -
無助浪貓「求收養」 1個月喜獲「驚喜」,媽笑:現代「白雪公主」
每每看到別人在網路上分享「自來喵喵」的炫耀文,都會讓許多奴才感到羨慕又嫉妒! 美國一對夫妻發現一隻白色流浪貓出現在家門口遊蕩,由於牠相當親人,看起來也極需照顧,於是夫妻決定讓牠進屋休息,沒想到日久生情愛上這只自來貓以後,發現牠竟然隱藏著一
2021-02-25 112 -
柯基們在烤爐旁邊轉圈取暖,主人:心太大!屁屁都要烤焦了
天冷的時候,狗狗們即使身上有著毛毛,但是還會感到寒冷。 一位網友家裡還是比較冷的,擔心自家柯基凍到了。 於是,準備了一個電熱烤爐給柯基們。 柯基們對於這個取暖神器還是非常喜歡的。 家裡四隻柯基最喜歡轉圈,圍著電熱烤爐取暖。 本來是很舒服
2021-02-25 128 -
57歲黃德斌近況曝光,60歲年紀30歲狀態,媒讚「越老越有型」,與36嵗女友Joyce相戀21年,疑似大仔容貌曝光,網友:好老婆有福氣
相信看TVB長大的小夥伴們,一定會對一位長相不算特別帥氣,但很有型的男藝人黃德斌印象深刻。如今已經57歲的他,可以說是年紀越大越有魅力。 1月21日,港媒曝光了資深男星黃德斌與妻子恩愛出行的畫面,兩人身邊還出現了一個神秘寶寶。 出道多
2021-02-25 325 -
82歲「硬核奶奶」苗曉紅沖上雲霄,曾救了一村人,退休30年駕機重回藍天:不設限的人生,永遠沒有衰老
「我82歲依然可以飛,你們年輕人更可以飛,而且會比我飛得更好。」 2020多災多難,到今天為止,江西洪澇災害已經造成近700萬人受災,本來是一個個山水環抱的江南小鎮,如今卻成了一片汪洋中的孤島。 從7月6日贛北發生大暴雨後,當地消防官兵與
2021-02-25 108 -
70歲曹查理近況曝光,容光煥發精神好,曾因名聲不敢與49嵗明星外甥相認,投資失敗散盡家財,奔波十幾年終還清債務,網友:人生不易,苦盡甘來
近日,某網友在個人社交帳號上曬出一個曹查理現身婚禮走穴的視頻。 這場婚禮場地佈置十分奢華,到處擺滿了鮮花和金燦燦的裝飾物,相信主人家一定身價不菲。 罕見露面的曹查理,為了尊重場合,打扮十分講究。他上身穿了一件亮面深色西裝,下身搭配深藍色
2021-02-25 127 -
鬼滅之刃:主角團去拍證件照,炭治郎穿上西裝,伊之助怎麼還挨揍了?
畫師Maosen毛森就繪製了一組《鬼滅之刃》主角團的同人圖,裡面還融入了劇情,如果炭治郎等人來到現代一起去拍攝證件照會發什麼事情呢?這種有意思的腦洞和創意,真的是太好玩了! 而且禰豆子還拿起了自拍桿進行了合照留念,蝴蝶這個閉眼的造型真的是
2021-02-25 212 -
《哆啦A夢》中令人深思的一集,45年後,靜香可能已經去世了
動畫《哆啦A夢》是上世紀非常火爆的動漫,它不屬於熱血懸疑類的動漫,而是那種輕鬆詼諧然後又非常溫情的設定。最初看動畫片的我們就和故事裡的主人公是一樣的年齡,都經歷著同樣的事情,暗戀班上最可愛的女孩子,考全班最差的成績,回家面對父母的批評,但
2021-02-25 144