-
用這個方法減肥,第一天體重就掉了3.2斤!可長期堅持!
減肥方法千千萬,真的能減重的並不多。今天來說一種,非常能掉體重的減肥方式。這個減肥方式,不用不吃飯不用運動,效果還很好,小編這個胖子自己就是靠這個方式,慢慢瘦了下來。這個方法非常簡單,就是每頓飯有意識的少吃一點,最好是減半吃,總之就是每頓
2018-05-13 163 -
網友吃這些,10天瘦了10斤!都是最常見的食物!
最近有個粉絲,向我們分享了她自己強悍的減肥經驗:10天瘦了10斤。一天瘦一斤,非常超出我們的意料,很少有人能有這樣的減肥效果。馬上來看看她是怎麼做到的。這位妹子說自己處於21天減肥法的第三個階段,之前已經經歷了11天殘酷的減肥歷程,在最後
2018-05-11 237 -
能代替米飯的5種減肥主食,熱量低升糖慢,讓減肥無負擔!
很多人把不吃主食當作是瘦身的捷徑,在這些減肥的人們看來,碳水化合物簡直就是災難。但其實,不吃主食並不會讓人變瘦。放眼望去,減肥時候拒絕吃主食的歐美人,並沒有多瘦。而認真吃主食的日本人,則是世界上最瘦的民族。人們拒絕吃米飯、麵條等主食的原因
2018-05-26 145