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嫩莲子有什么好处?好处不止3个,还有药用价值
鮮嫩的嫩蓮子具有清心火降肺熱的效果,在夏天發熱之際,可將之與菊花茶一起服用具有清涼的特效。新鮮的嫩蓮子對于腸胃消化不好的人來說是有著改善作用的。在傳統中醫的理論學中蓮子是可以治脾虛胃寒之癥,取嫩蓮子與小米一起熬成粥,趁熱服食即可。嫩蓮子中
2018-08-06 154 -
红豆是个好东西,还有很多的好处
紅豆既能清心火,也能補心血。紅豆還可以排毒減肥,去除體內濕氣。紅豆還對腸胃的消化功能有著較多好處。紅豆還可以消除身體的水腫情況。補充葉酸。紅豆富含葉酸的食物,葉酸對孕婦來說是較好的物質。
2018-08-06 138 -
明日就要立秋了,在这期间要吃三宝,做二事
一到秋季,各類的薯類食物就會在大街上出現、紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等等。這時候可以多吃一些這類食物,一方面它們富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質,另一方面可以預防肥胖。秋季是成熟的季節,很多蔬菜水果都是應季食物一定不要錯過。夏季養生以瓜、豆類
2018-08-06 96 -
红枣虽是补血的好东西,但这4类女性最好别吃
補氣補血是女人們一直繞不開的話題,女人一旦氣血不足,往往會比別人衰老得更快,也容易引發身體的疾病。最常見補血的東西,我們肯定會想到的是紅棗。燥熱體質的人,這類型體質的人,吃紅棗會加重熱癥,同時如果在月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗,可能
2018-08-03 205 -
猪血的营养价值特别高,但什么样的人不能吃呢?
豬血的營養價值特別高,但什么樣的人不能吃呢?高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者忌吃豬血。近期患有上消化道出血疾病的患者忌吃豬血。患有胃下垂、痢疾、腹瀉等疾病患者忌吃豬血。打算進行大便常規檢測前 3 天人群忌吃豬血。
2018-08-03 130 -
石榴的作用功效这么大,但这几种人不能吃
石榴的作用功效這么大,到底有哪幾種人不能吃呢?胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。石榴吃多了會上火,并會令牙齒發黑,吃完后應該及時漱口。石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食,糖尿病患者要禁食。兒童最好少吃石榴,否則容易引起
2018-08-03 88 -
痛风从中医的角度来看是不可怕的,但要经常吃这几种食物
西葫蘆的水分含量比冬瓜高一點,但膳食纖維更豐富、飽腹感更強,對痛風合并糖尿病患者特別有益。黃瓜是一種堿性瓜菜,含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。這對痛風之人血尿酸偏高者來說,頗有益處。絲
2018-08-03 91 -
夏天吃姜的几个好处,吃1片顶好几顿补品
夏天吃姜的幾個好處,吃1片頂好幾頓補品呢!快來看看。開胃健脾:每次飯前嚼幾片生姜,有利于消化液、胃液和唾液的分泌,從而增加了胃腸的蠕動,促進了食欲。祛寒散邪:夏季若是長期呆在空調房里容易受到寒氣的入侵,發生感冒,喝姜水可以增加血液循環,促
2018-08-03 80 -
蒲公英不仅可以清热解暑,还有养生的功效
蒲公英+蜂蜜 對愈合傷口有一定的幫助。蒲公英+山楂 可以緩解痛經。蒲公英+枸杞 可以提升記憶力。蒲公英+紅棗 具有養肝排毒的功效。蒲公英+紅茶 可以生發去屑。
2018-08-02 122 -
记住这些养生小知识才是真正的养生之道
在飲食的時候一定要注意養肺。多吃一些滋潤潤燥的食物的。我們的肺部往往是比較偏旺,那么我們一定要少一些辛辣刺激性的食物。在早上,我們一定要多喝一些粥的,喝粥可以讓我們健脾養胃。每天的晚上吃這些粥,可以讓對人體有滋陰防燥功能,還是可以補充身體
2018-08-02 84 -
在夏季,我们这样子来养生
清涼:各色瓜果生津止渴。如西瓜、香瓜等。解暑:滋潤糖水利濕去燥。如陳皮綠豆沙等。避暑:乘蔭廣步舒展情志。護陽:驅趕寒邪以熱制熱。養陰:幽香藥材清補生津。
2018-08-02 99 -
农村常见的野草竟然有这么大的功效
在農村有一種野草,一年四季都是青色,能開花,有點像蜻蜓,其實是一味草藥。豬肝菜味淡、甘、微苦,性寒,無毒,具有內服涼血、清熱解毒,外用拔毒退腫的功效。它能夠治療肺熱咳嗽、咳血、感冒發熱、暑熱煩渴等等。它還有外治帶狀皰疹、皮膚瘡癤腫毒、坐板
2018-08-02 122 -
四款养生粥,营养又补气血
這個季節養生應該吃什么樣的食物呢?我們一起來看看。玉米當中富有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動,大大減少人體對毒素的吸收。蓮芡豆粥健脾開胃,利水止泄瀉。對小孩子們的腹瀉有輔助治療作用。桂花山芋粥,香甜可口,健脾益氣、溫中暖胃。尤其適合老人和
2018-08-02 113 -
养生吃火锅,好吃不上火
很多人都喜歡上了熱騰騰的火鍋。數人圍坐在一起吃,又熱鬧又有氣氛。第一道:生姜。生姜能調味、抗寒,火鍋內要放點不去皮的生姜,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。第二道:豆腐。有的豆腐含有石膏,在火鍋內適當放入豆腐,可以補充多種微量元素的攝入。第三
2018-08-01 86 -
我们的舌头提示健康的几大征兆
舌苔發黃:一般多見于熱性疾病的過程中,舌苔黃膩,是濕熱的表現,主癥在肝和脾。舌苔發黑:主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。中醫根據舌苔的顏色,確定病的嚴重性。舌苔過白:白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人。鏡面舌:即舌面無苔,像鏡子一樣光滑。
2018-08-01 137 -
在生活中,和朋友们一起健康的练瑜伽
雙人瑜伽是健身練習的一部分。室內雙人瑜伽運動,靈活放松柔韌拉伸。雙人瑜伽可以鍛煉兩個人的配合能力。在家自己也可以練習瑜伽。瑜伽健身的多人練習。
2018-08-01 235 -
生活当中怎样可以拥有健康的早餐
起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。有早起習慣的人,早餐可安排在7點以后吃較好。早餐也要定時定點,否則會影響消化和吸收。不要因為趕時間就吃得太快,以免損傷我們的消化系統。早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早
2018-08-01 92 -
1个大拇指的动作可以测你肺部的健康
肺功能先天強弱決定是否容易患病。正常:在五指中最粗,指根粗,指尖略細。異常:拇指變形,常見拇指末節肥大,根部縮小。按壓后,指肚回復速度慢、彈性差,代表體力嚴重透支;彈性好,指肚飽滿代表目前肺氣充足。倒上一杯熱氣騰騰的水,直接對著吸入水蒸氣
2018-08-01 207 -
想要健康的宝宝,在备孕期应该注意什么
健康的飲食習慣:多吃富有營養的食物,基本不吃油炸食物和辛辣性寒涼的食物,同樣水果基本不吃寒性水果。規律的作息時間:睡覺很重要不要做熬夜一族,早睡早起更重要。每月檢測排卵情況:基礎體溫曲線圖有助于預測排卵,通常在早晨起床前測定。適量鍛煉:選
2018-07-31 137 -
想减肥就要吃健康的Poke饭
淡奶甜辣三文魚蟹肉波奇飯,另加了一份牛油果,推薦加料,料真的超級超級足淡奶甜辣醬,很喜歡這種甜甜的醬汁,還給另配了芥末醬油。攪拌過后,新鮮三文魚塊和鮮美的牛油果融在一起,口感超棒。我加了一點點芥末,感覺味道更帶感了,滿一碗超幸福了,而且還
2018-07-31 270