浙江省中醫院副院長程向東， 曾對記者說：每年全球新發的胃癌患者大約有100萬人， 有半數在中國， 其中20萬例的人因為胃癌而死亡！身邊因發生不良生活方式導致胃癌的病例越來越多， 其中還有很多是剛剛邁入職場的年輕人。
據媒體報導， 今年4月份， 武漢一位23歲的女孩覺得腸胃有些不舒服， 覺得自己年輕就沒當回事。 可半年來開始出現間斷嘔血情況， 每次都是自己去藥店買胃藥吃。 直到她出現大量嘔血， 大量鮮血直接從口腔噴出， 經胃鏡檢查後確診為胃癌晩期。
之後才知道， 生活中她有經常熬夜的習慣，
她這樣年輕人患胃癌的情況， 越來越普遍， 他們身上有個共同的特點就是：飲食不規律， 愛吃麻辣口味的食物。 ”下面我們更詳細的分析一下年輕人患胃癌的三個主要生活習慣。
1、這個習慣會增加年輕人患胃癌風險：吃飯時間不規律
吃飯時間不規律對年輕人來說很正常， 由於經常晚睡晚起， 早晨10點了才起床隨便吃個早飯， 到中午肚子不餓乾脆耗到下午三四點吃午飯， 晚餐時間也隨之拖後， 深夜了再弄點垃圾食品當夜宵。
在廣告、媒體、銷售等經常需要加班、出差的工作中， 吃飯時間不規律、饑一頓飽一頓的現場很常見。
2、這個習慣會增加年輕人患胃癌風險：吃飯過於太鹹太辣
年輕人工作生活壓力大， 在職場上無法發洩情緒， 就只能通過飲食來進行發洩。 於是各種麻辣小龍蝦、麻辣火鍋、生魚片刺身、烤肉店成了年輕人最喜愛的休閒場所。
甚至有過這樣的病例， 南京一位27歲女孩酷愛在夜宵時吃燒烤， 自稱一周7天要吃5頓燒烤， 結果發生嘔血， 經胃鏡檢查後才確認已經患上胃癌。 燒烤對人帶來主要的危害， 一方面來自原材料， 很多無良商人用劣質或不新鮮的肉， 添加各種調味料重口味醃制後賣給顧客。
而長期食用高鹽食物， 不僅會讓你增加高血壓的風險， 還會破壞胃黏膜保護層， 增加患胃癌的風險。
3、這個習慣會增加年輕人患胃癌風險：吃飯太快
有些人為了不讓自己腸胃生病， 堅持多吃青菜、少吃辛辣油膩食物的健康飲食習慣， 這是沒錯的。 但畢竟在上班時午餐時間很短暫， 買回來午餐三口兩口的就抓緊時間吃完， 這樣就算吃的食物很健康， 也同樣會誘發胃病。
然後吃飯做到四個字， 細嚼慢嚥。 細嚼慢嚥有利於對食物進行更好的機械性消化， 讓食物變得更柔軟， 進入腸胃之後與消化液充分混合， 利於食物的充分消化。
細嚼慢嚥的過程中， 唾液中的澱粉酶對澱粉進行化學性消化，
各位朋友， 你有上述3種錯誤吃法嗎？你是否曾經擔心過自己身患腸胃疾病呢？不妨在下方評論區留言， 說出你的想法。