大家都知道治療疾病是越早干預越好， 所以要注意自己的身體情況， 以免患了糖尿病而耽誤了最佳的治療時間。 與其等到疾病發作去治療， 不如就從一開始就進行預防。 大家都知道， 糖尿病本身不可怕， 可怕的是因為血糖水平的變化而帶來的各種并發癥。 在糖尿病發生初期， 一般都是有跡可循的， 如果身體出現這些小變化， 最好盡快去看醫生， 檢查一下。
身體出現這3個“小變化”， 請接受現實：糖尿病找你了！盡快去查下！
1.心慌多汗
長期出現身體多汗、心慌、身體乏力、手發抖的等癥狀表現， 那么則表明你體內的血糖水平可能出現了問題，
2.視力下降
眼睛容易覺得疲勞， 視力急劇下降， 還會有眼睛黑蒙、近視、視物模糊等情況。 其實這些都可能是糖尿病眼病的預警信號。
3.經常感到餓
吃飯時間稍微晚一點就餓得發慌， 甚至出現低血糖， 心慌出虛汗、眼前發黑甚至虛脫。
如果你的身體出現這些癥狀， 如果不早期進行預防和治療， 任其發展的話， 糖尿病盡早就找上你， 所以生活中要慎重。
蔬菜含有豐富的鈣、鎂、磷等礦物質元素， 每天食用適量西蘭花、黃瓜、苦瓜都可以有效降低患糖尿病病風險。 另外吃飯之前可以先吃蔬菜， 盡量不要加其他作料， 力求清淡。
酒性辛熱， 可直接干擾機體的能量代謝，
糖尿病人飲食的調理是非常的關鍵的， 因為我們平時如果不注意糖分的攝入的話， 會增加肥胖的機率， 會使糖尿病人的病情越來越嚴重， 而且嚴重的話還會引起一些并發癥， 甚至會危及生命。
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