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喜欢运动的人,身体出现这4个“表现”时,说明你运动过度了!
每個人生來都具有健康能力,這是與生俱來的健康財富,通過鍛煉增強這種健康能力,通過鍛煉保持這種能力,這就是健康智慧。健康是積極爭取來的,決不是消極保養來的。生活中越來越多的人開始運動和健身,有些人為了追求完美的身材和好看的肌肉,經常在健身房
2018-09-21 139 -
有胃炎的人,天然的“养胃王”,呵护胃健康,缓解胃病,胃炎不癌变!
胃炎是一種常見的胃腸道疾病,主要指各種原因所引起的急性或慢性的胃粘膜的炎癥。胃癌的發生,最潛在的威脅就是胃炎,所以有胃炎的人切記不可大意,要及早預防和治療。幽門螺旋桿菌感染是慢性胃炎的主要誘因,所以及時根除幽門螺旋桿菌能降低39%的患癌幾
2018-08-22 152 -
立秋后皮肤太干燥?“天然加湿器”找到了,早晚吃一点,皮肤水嫩有光泽
立秋了,空氣又干又燥,人體要是缺水就會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。時間長一點,皮膚就會變得沒有光澤,瘙癢有白屑,一出門就顯得十分尷尬。皮膚干燥不僅不容易上妝,而且還會加速皮膚衰老。在干燥的秋天時節,人體內的水分、皮脂分泌都會減
2018-08-22 100 -
甘油三酯的“死对头”,家里常备6食物,天天换着吃,血脂不降都难
甘油三酯是我們血液中的一種脂質,可為我們身體提供能力,保持體溫。我們常說的甘油三酯偏高是主要指的人體血液中的脂肪酸含量高,所以要想降血脂關鍵還是在于降低血液中的脂肪酸含量。身體內的脂肪或血液中的甘油三酯,是不能自然被排出體外的,只能通過氧
2018-08-22 87 -
入秋后,3种普通食物都是“宝”,喜欢吃的人,整年少生病!
秋在三伏,暑熱一直遲遲不退,氣溫悶熱,干燥。中醫認為,立秋后是養生的關鍵期,因為這是夏秋兩季的氣候轉折點,這時候注重身體保養,可以避免身體不適和疾病的發生,并有延年益壽的功效。立秋后飲食宜清補,首先為了進冬后的進補做好基礎,我們可以進食一
2018-08-22 104 -
前列腺不太好的男人,多做3件事,常吃4种食物,远离难言之隐,炎症主动说拜拜
被前列腺纏上的男人,在平常生活當中,是非常痛苦和尷尬,因為每次在上完廁所之后不久,又會想要再次排尿。前列腺問題已經成為了生活中很多男性的“難言之隱”,其實這些都是和不良的生活習慣有直接聯系。前列腺的健康關系到男性的生殖功能,一旦前列腺健康
2018-08-22 91 -
难怪你的痛风反复发作,除了海鲜加啤酒,3种食物也是“祸首”!
痛風,是高尿酸血癥的俗稱,是指機體血液尿酸含量過高引起的一種代謝疾病。生活中注重養生的人也越來越多了,可是痛風還總是發作,且發作的還越來越頻繁?這又是為什么呢?那是因為你沒有吃對食物,沒有注意忌口。你要知道,痛風是需要忌口的。當然不是絕對
2018-08-22 85 -
女人的“天然荷尔蒙”找到了,日常多吃一点,保养卵巢防早衰
卵巢是女人身體內非常重要的器官之一,正常女性卵巢功能45~50歲時才開始衰退,如果在40歲以前出現卵巢功能減退,稱為卵巢早衰。雌性荷爾蒙是女性維持年輕美麗的最大因素,有研究表明,長得膚白貌美的女性,大多都是雌性荷爾蒙保持較多的女性,因此,
2018-08-21 166 -
吃什么能增进男人雄激素?4种食物任你选择,越吃越有男人味
生活中朋友在一起聊天,許多男人很困惑:“最近為何變得健忘、易怒?腎能力也出現了問題,精神和體力都大不如前了,是不是提早衰老了?”可是,我明明才30多歲啊?其實,這些未必是衰老的癥狀,而有可能是雄激素缺乏惹的禍。研究發現,30?50歲男性的
2018-08-21 108 -
30岁后血管一年比一年堵,天然的血管“垃圾清运车”,天天给血管“洗澡”
30歲后我們的血管一年比一年堵嗎?二個字:是的。血液在身體完全健康的情況下,從心臟出發到達全身各個位置只需23秒,而血液是通過血管流動的,一旦血管堵塞,血液流不到全身,就可能引起腦中風、腦出血,冠心病等等。所以血管堵塞是相當致命的。因此,
2018-08-21 122 -
痔疮的天然“死对头”,日常多吃一点,调理肠胃,帮你赶走老痔疮
痔瘡是一種慢性疾病,也是很常見的一種肛腸疾病,其發病率很高,而且還容易經常反復。痔瘡的發作不僅和天氣,環境有關,和人們的飲食也有很大的關系。因此,及時調整好生活習慣,注意飲食上的調理,能有助于痔瘡的早日恢復。患有痔瘡真是一種非常痛苦的一件
2018-08-21 128 -
秋燥容易上火?请喝菊花茶,但这二类人要慎重,能少喝就少喝!
暑熱未走,秋燥又來了。干燥的秋季,人最容易上火,所以對一些肺不太好的人,有慢性咽炎的人,秋天也是他們的痛苦期。秋燥上火,具體表現為頭痛頭暈、口干舌燥、長痘痘、易發脾氣等。生活中想降火,泡菊花茶喝是一個很不錯的選擇。常喝菊花茶能降血壓、調理
2018-08-21 88 -
女人宫寒怎么办?医生提醒:少吃4种食物,有助保养子宫,远离妇科病
作為女性多數人都知道,要是自己的子宮長期受寒邪困擾,就會引發月經不調,會讓女人加快衰老的速度,婦科病纏身,甚至影響正常的受孕生育。很多女性一到秋天就會手腳冰涼,很難暖回來,尤其是冬天時節更甚,哪怕是穿再多衣服都不管用,這就是身體陽氣虛衰,
2018-08-21 84 -
别嫌它丑,却是口臭的天然“克星”,经常吃一点,赶走口臭,便秘也好了
不難發現,現在生活中有口臭的人太多了,而每一個被口臭所困擾的人都有一個神奇的技能,那就是他一張口說話,對面的人和身邊近的人,立馬被他的“口氣”推到十萬八千里外。而長期便秘的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭。需要提醒大家一
2018-08-20 152 -
咽炎的“冤家对头”找到了,3种食物要少吃,多吃一口咽喉肿痛,咳嗽不止
立秋后空氣干燥,明明喝了不少水,有時會常感覺嗓子干痛不適,有灼熱感,常有失眠,腰腿酸軟,早上起床刷牙還惡心干嘔,那很遺憾,說明你得了咽炎。得了咽炎,咽喉粘液腺會肥大,分泌功能會亢進,粘液分泌會增多,出現咽部不適,咽喉干燥、咽喉有異物、灼熱
2018-08-20 104 -
酒瘾大的人,一般会有4个“共同点”,要想肝脏好,劝你还是少喝点
在生活中,可能很多人,特別是男人,都會存在一定的壓力。何以解憂,唯有杜康,這話我想你并不陌生。立秋了,尤其是天氣比較炎熱的情況下,不少人喜歡每天去吃一些燒烤,或者是喝一些啤酒,因為這樣的話也可以達到緩解壓力的,但是如果是長時間喝酒的話,對
2018-08-20 127 -
女人血气不足怕衰老?常吃5种食物按一穴,补气血远衰老,越来越有女人味!
中醫認為,氣血本互生,血不養心則容易出現失眠癥狀。同時心主血脈神志,無論是人的精神意識還是思維活動,都需要血液供養,若心血虧虛,便不可控制神志。生命的本質在氣血,離開氣血就無所謂生命。氣血流通是健康的標志,也是長壽的保證。相反,氣血不足,
2018-08-20 154 -
过了40岁,不论男女,4件事少做为好,毕竟健康比什么都值钱!
健康專家提出:“40歲是一個人健康的重要分水嶺”!40歲后的中年男女是壓力很大的一個群體,可謂是上有老下有小,而身體是革命的本錢,因此這個年齡段的人群對健康非常重視。過了40歲,無論男女,你的身體健康都將走下坡路,骨骼開始老化,皮膚開始松
2018-08-20 88 -
“秋老虎”来了,坚持做到“三多三少”,再忙再累也要做到,有助你身体好少生病
立秋過后,說好的秋高氣爽,金風送爽,涼風習習呢?!秋在三伏,悶熱潮濕,加是秋燥,真是讓人度日如年啊!立秋之后的天氣簡單地說,就是“秋老虎”。“秋老虎”不容小覷,因為立秋之后的一段時間里是讓人最容易感覺不舒服的,尤其是體質弱的老人小孩,一不
2018-08-20 163 -
秋后多吃“低调”菜,养胃润燥,修复胃黏膜,胃酸胃胀不再来
俗話說“十人九胃病”,現在的人都或多或少有一定程度的胃病,慢性胃炎、胃潰瘍、胃痛、胃脹等,你是不是也中招了?秋高氣爽,是一個適合進補的季節。一個苦夏,悶熱沾濕,胃口受到嚴重的影響。對于一些生活中免疫力低的人,特別是老人和孩子,脆弱的胃更是
2018-08-19 113