腎臟是人體非常重要的臟器之一， 而腎臟的內部存在著很多的過濾血管， 這些血管主要的作用就是幫助我們排出體內的新陳代謝產物， 是一個非常大的化工廠。
簡單來說， 腎臟最主要的作用就是可以幫助我們清除體內代謝產物， 進而起到凈化的作用。 但日常生活中， 很多人都不注意腎臟的健康， 尤其是在飲食方面， 更是讓腎臟承受著非常大的壓力， 久而久之， 腎臟的健康也就慢慢的下滑了。
因此， 還在吃以下這3道菜的人， 奉勸你趕緊改， 否則對腎臟的傷害真的很大。
常吃腌咸菜， 對腎臟的傷害很大：
因為人們的重口味， 特別是在炎熱的夏天更能體現出來， 這個時候人們往往會食用一些口味很重的食物來促進自己的食欲， 如腌咸菜， 不僅僅是下酒菜之一， 還能搭配各種飲食來食用， 可謂是個全能的選手， 即使是太咸了， 多吃幾口其他的食物就可以了。
但這樣做最后的結果是， 讓腎臟來幫助我們清理這些垃圾， 還破壞了體內的鈉水平衡， 長時間下去， 腎臟不堪重負后， 就很容易誘發各種疾病， 增加高血壓、腎臟疾病的危險性。
所以， 還在喜歡吃腌咸菜等重口味的人群， 就要趕緊改改了， 慢慢接受食物本身的味道， 吃一些飲食清淡的食物， 何嘗不是一件好事呢。
常吃烤肉， 對腎臟的傷害很大：
烤肉是夏天人們經常吃的一道菜，
當肉在燒烤的過程中， 溫度在200度或者是比200度還要高， 產生的致癌物質也就會更多， 當這些食物進入到體內， 不僅讓胃造成不同程度的損傷， 還會讓這些經過消化的肉類新陳代謝產物， 給腎臟的工作加重， 從而影響到腎臟的健康。
常吃地三鮮， 對腎臟的傷害很大：
地三鮮是很多人都喜歡吃的菜品之一， 但其中用到的食用油非常大， 尤其是其中的茄子， 這種蔬菜與其他蔬菜不同的是， 它的結果是松軟多孔的，
吃這樣的一道菜， 就等于吸收了不少的油分， 在機體內就會轉化為脂肪， 增加肥胖的危險。 尤其是對于肥胖的人群， 更要注意這道菜。 在相關的調查上還發現， 已經肥胖的人群跟普通的人群相比， 發生腎臟疾病的危險能夠高達7倍左右。
各位朋友， 你平時都喜歡食用什么樣的菜品？還知道哪些會對腎臟造成傷害的食物？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。