牛鞭是牛身上的一部分， 因為以形補形的原因， 很多想要補腎的人群， 都會經常食用的它， 以為這樣堅持吃下去， 不僅可以起到很好的壯陽功效， 還可以補腎， 事實上真的是這樣嗎？
經常食用牛鞭可以起到壯陽的功效嗎？
實際上， 牛鞭中所含的大量成分是蛋白質、脂肪。 在食物當中可謂是高膽固醇的食材了， 如果你經常大量食用的話， 非但沒有起到補腎壯陽的作用， 還可能會因為大量的膽固醇含量增加肥胖、高血脂、心血管疾病等發生危險。
至于其中的雄性激素， 在我們攝入機體之后， 腸胃的消化作用下，
除了牛鞭， 還有腰子跟牛鞭的主要成分基本上相同， 其中都含有大量的蛋白質、脂肪， 壯陽的效果也就可想而知了。
經常食用牡蠣可以起到壯陽的功效嗎？
牡蠣是常見的貝殼類海鮮， 也是大家認為壯陽的食物之一， 而它有壯陽的理由就是其中含有大量的鋅元素， 在一定程度上能夠促進精子的形成， 對于男性健康有好處。 同時， 這種營養物質還在兒童生長發育上面有著重要的作用。
跟其他的蔬菜或者是水果相比， 牡蠣當中的鋅元素確實是很多的， 但是除了牡蠣其他的海鮮中， 也含有大量的鋅元素，
另外， 也沒有相關的研究上發現， 每天吃牡蠣對壯陽有作用。 因此， 單靠牡蠣壯陽是不靠譜的， 對于已經患有痛風的男性來說， 這類的海鮮其中還可能會含有大量的嘌呤物質， 大量食用或者是經常食用還可能會增加痛風發作的可能。
經常食用枸杞泡酒可以起到壯陽的功效嗎？
枸杞是常見的養生食材， 如果把這種食材泡酒， 人們說其中的營養物質， 如枸杞多糖等等可以起到壯陽的功效。 事實上， 日常生活中， 有很好的保健食材， 并不是只有枸杞一個。 也沒有資料可以說明， 用枸杞泡酒對壯陽有好處。
如果你還用它泡酒的話， 酒本身就不是一種健康的物質， 對它的健康總結一般都是弊遠遠大于利的， 經常食用不僅把枸杞的好處給磨滅了， 還可能會因為攝入大量酒精的原因， 增加肝臟疾病的危險性。
所以， 大家千萬別用養生的看法， 來看待酒或者是某種保健食物泡酒， 反而會對身體健康造成不利的影響。
各位朋友， 你平時會食用以上這些食物嗎？還有哪些你覺得不靠譜的壯陽方法？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。