心臟是我們人體重要的器官之一， 不管是它的功能出現了問題， 還是它的結構出現了問題， 我們機體都不能好好的運轉。 如果是先天的心臟病， 跟遺傳因素有很大的關係。
如果是後天患的心臟病， 那麼就跟一些外界的因素以及自己的一些不良習慣有關， 進而導致心臟功能出現異常。 尤其是在夏天， 在臨床上發現， 心臟病發作的概率是比較高的。
因此， 夏天是個關鍵點， 如果你想要自己心臟健康的話， 或者是心臟病不發作的話， 就要少做以下這3件事， 看看你都能做嗎？
夏天避免心臟病發作， 不控制血脂：
血脂水準在慢性疾病中也是很重要的一個因素。 對於心臟病的患者也是一樣， 如果血脂一直是屬於高的狀態， 那麼對於血管的維護以及血液的迴圈都會受到影響， 甚至是讓血管變薄， 對一些脂肪的代謝都會有減退的功效。
哪怕夏天是吃烤串的季節， 想要對自己的心臟好， 就要減少它的攝入了。 還需注意的就是經常吸煙的人群， 煙草已經被世界衛生組織列為是第1類的致癌物質， 它不僅是肺部的損壞者之一， 還會影響我們的血管疾病。
也就是說， 心臟病患者如果有吸煙習慣的人群， 最好採取戒煙的做法， 來減少對心臟的傷害。
夏天避免心臟病發作， 不管理好自己的飲食：
飲食是健康的一部分， 健康的飲食決定著好的身體。
對於心臟不好的人群更不能例外， 本身就屬於危險的情況， 就更要做一些減少心臟負擔的事情， 而飲食就是可以控制的一方面。 做到營養均衡， 每餐都少吃， 哪怕是吃了多餐， 也對腸胃以及心臟有好處。
最重要的是， 切記不要每頓飯都食用的飽的不能再飽了， 這樣只會有害沒有利。
夏天避免心臟病發作， 經常停藥：
大家都知道， 是藥三分毒。 但如果你本身就有心臟病， 就不要有這種想法了， 藥物反而會保護我們的心臟， 避免一些更嚴重的疾病發生。
相反， 如果你覺得自己的病情好了， 就私自停藥的話。 還會因為這樣讓自己的心臟結構發生異常，
因此， 藥物上面都要聽從醫生的意見， 這樣才不會因為我們一些錯誤的行為， 給心臟帶來更大的傷害。
各位朋友， 你的心臟保護的怎麼樣？平時會注意哪些保護心臟的事情呢？不妨在下方評論中留言， 分享給我們的營養師。