很多人在生活中不忌口， 常常大魚大肉、啤酒管夠， 嘌呤攝取過量， 那麼體內的尿酸水準也就會不斷升高。 目前高尿酸人數正逐漸增多， 高尿酸現在已經發展成為繼三高之後的“第四高”。 當體內尿酸含量過高， 代謝異常時， 過多的尿酸會沉積在腎臟， 可直接造成腎小管閉塞和腎臟細胞壞死， 並且誘導腎臟炎症反應， 對腎臟造成損害。 如果不能及時治療， 會慢慢發展到腎衰竭。 所以， 預防和治療痛風， 要從降尿酸開始。
尿酸高的人， 堅持每天吃點“它”， 尿酸越來越低， 痛風不來擾
梔子
梔子是茜草科植物梔子的果實，
芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分， 能促進尿酸排出。 鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積， 還有降低血壓的作用， 對於痛風併發症的高血壓也有效果。
恰瑪古
《大醫典》記載恰瑪古"填精壯腎、主消渴， 治痛風， 熱毒風腫， 通利關節"。 恰瑪古是新疆特殊環境下生長的一種蔬菜， 富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼外， 對身體的各個臟器進行全面的營養調節， 達到酸堿平衡、改善酸性體質， 中和人體尿酸， 從而達到緩解痛風的作用。
魚腥草
魚腥草是十分常見的食物，
山楂
山楂能夠化濁降脂， 含有大量的微量元素與維生素C， 有消化、減肥、降尿酸等作用。 山楂幹泡水喝還可以鹼性化尿液， 促進排除尿酸， 對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用。
聲明：以上圖片來自網路， 企鵝原創首發， 侵權必究！謝謝