林明禎因長相甜美及擁有傲人身材，
1. 酪梨是豐胸聖品 酪梨含有豐富的蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸，
2. 運動時穿上長袖衣物及外套 不少女生做運動時都會穿上運動內衣或背心，
3.運動後胸部按摩 要做到美胸效果， 除了靠控制飲食及運動鍛鍊外， 胸部按摩也相當重要！每次做完運動後，
4.晚上六點後不進食 瘦身減肥的關鍵永遠在于飲食控制， 但基本上林明禎都沒有忌口節食，
5.以堅果代替油炸類零食 多數女生都愛吃零食，
如果要大家完全戒掉零食，
很容易會讓減肥過程變得毫無動力！林明禎曾經分享指，
比起油炸類零食，自己更愛吃堅果，她會隨身攜帶堅果零食，平日嘴饞餓肚時，就會吃堅果，堅果含豐富營養價值，又可以補充適當油脂，不過堅果熱量較高，不建議多吃！
不少女生早上起床時容易浮腫，林明禎早上會喝一杯黑咖啡幫助消水腫。另外，在運動前30分鐘慢慢喝一杯黑咖啡，亦有助促進新陳代謝及排水排毒，對減肥瘦身有更好的效果。
比起油炸類零食，自己更愛吃堅果，她會隨身攜帶堅果零食，平日嘴饞餓肚時，就會吃堅果，堅果含豐富營養價值，又可以補充適當油脂，不過堅果熱量較高，不建議多吃！ 6.早上喝黑咖啡消水腫 不少女生早上起床時容易浮腫，林明禎早上會喝一杯黑咖啡幫助消水腫。另外，在運動前30分鐘慢慢喝一杯黑咖啡，亦有助促進新陳代謝及排水排毒，對減肥瘦身有更好的效果。