睡覺是人類的一種自然生理現象， 每天晚上有一個充足的睡眠， 既能夠消除身體上的疲憊， 也可以緩解一些壓力， 並且能夠促使體內的各個器官進行自我修復與排毒， 有著維持機體正常運轉的作用。 只是在日常生活當中， 有不少人會出現每次吃完飯就會感覺到非常困倦的現象， 這是怎麼回事呢？
吃完飯就想睡覺的原因有哪些？
一、脾氣虧虛
脾氣虧虛， 指的是脾虛， 是一種脾臟生理功能出現失常的現象。 對于出現脾虛的人群來講， 在日常生活當中， 經常會出現四肢無力、倦怠以及莫名乏力現象。 在每次吃完飯之後， 脾臟需要幫助消化與吸收進入胃部當中的食物。 這樣一來， 脾臟的負擔就會加重， 而且由于出現了脾虛現象， 導致氣血無法上升， 從而使人出現飯後極度困倦、周身沉重， 以及沒有精神的現象。
二、血糖過高
如果患有糖尿病或者是血糖高的話， 在吃完飯之後， 就很容易出現過度困倦的情況。 進食之後， 體內的血糖會出現上升現象。 而血糖值一旦升高， 就會抑制到大腦當中保持清醒和警覺的神經元。 這樣一來， 就會使人產生非常明顯的飯後嗜睡現象。 對于患有糖尿病的人群來講，
三、體內激素變化較大
吃完飯之後出現困倦的原因， 與體內激素變化大有一定的關係。 在人體當中有一種神經肽激素， 這種激素對大腦有著非常強的興奮作用。 一旦體內的神經肽激素降低，
另外， 尤其是對于出現肥胖現象的人群來講， 吃完飯之後，
四、腦供血不足
進食之後， 胃部中的食物需要快速消化。 血液就會湧入胃部當中， 用于胃腸快速蠕動， 促進食物的消化。 這樣一來， 流向大腦和心臟等部位的血液就會減少。 對于健康人群來講，這種現象並不會嚴重影響到大腦的供血，但對于患有一些腦血管疾病，比如腦供血不足人群來講，就會使得大腦的血液量快速減少。腦細胞得不到足夠的血液和氧氣供應，就會出現吃完飯之後容易犯困的情況。
如果偶爾出現吃完飯後犯困的現象時，一般是由于晚上睡眠不足有關。只要適當調整自己的睡眠習慣，這種現象很快就能夠得到緩解。如果反復出現這種現象，一定要引起警惕，極有可能與以上4種因素有關。患者應及時前往醫院進行檢查，並且在醫生指導下採取相應的方法給予治療。除此以外，在日常生活當中還應保持有規律睡眠，並且每餐不要出現暴飲暴食現象，能夠有效減輕餐後困倦的情況。
對于健康人群來講，這種現象並不會嚴重影響到大腦的供血，但對于患有一些腦血管疾病，比如腦供血不足人群來講，就會使得大腦的血液量快速減少。腦細胞得不到足夠的血液和氧氣供應，就會出現吃完飯之後容易犯困的情況。
如果偶爾出現吃完飯後犯困的現象時，一般是由于晚上睡眠不足有關。只要適當調整自己的睡眠習慣，這種現象很快就能夠得到緩解。如果反復出現這種現象，一定要引起警惕，極有可能與以上4種因素有關。患者應及時前往醫院進行檢查，並且在醫生指導下採取相應的方法給予治療。除此以外，在日常生活當中還應保持有規律睡眠，並且每餐不要出現暴飲暴食現象，能夠有效減輕餐後困倦的情況。