導語：對于明星們來說， 大多數人對自己的要求都很嚴格， 為了把最好的一面展現給觀眾， 她們會非常注重塑造身材， 因為稍不注意， 就會出現身材發胖的現象， 這樣就很容易被淘汰。
有很多明星因為身材臃腫， 遭到了網友們的指指點點， 比如說張惠妹， 她就是其中一員， 因為身材過度肥胖， 引起了很多人的攻擊， 聽到這裡， 你是不是也非常好奇呢？一起來瞭解一下吧。
有很多人是聽完《姐妹》這首歌曲以後才認識張惠妹的， 她也是憑藉著這首歌走紅的， 收穫了很多粉絲， 特別是對于80後90後們來說， 對張惠妹非常熟悉。
張惠妹以前的身材非常苗條， 四肢也非常纖細， 特別是那一雙筆直纖細的大長腿， 非常吸引人們的眼球， 搭配上小V臉以後， 真的非常迷人。
不過她消失了一段時間， 再次出現在大家面前， 確實比以前胖了很多， 以前的小V臉變成了現在的大餅臉， 整個人都胖了好幾個尺碼， 人們看到了肥胖的張惠妹以後， 經常調侃他的身材， 于是她走上了減肥的道路。
現在出現在大家的視野中， 很多粉絲都表示心疼， 因為她在年近5旬的年齡， 減掉了60斤的體重， 大餅臉變成了瓜子臉， 瘦出了一個度， 和以前就像兩個人。
有些人想知道她是如何做到的， 畢竟年齡大了以後， 身體的代謝速度就會減慢， 如果想要快速減肥， 真的非常困難。
張惠妹告訴大家：她主要是通過堅持體育鍛煉， 才達到減肥這個目的的， 在運動的過程中， 能夠促進血液迴圈， 加快新陳代謝速度， 燃燒的身體內的脂肪， 達到了瘦身的目的。
如果你沒有時間去健身房裡打卡， 也不要灰心， 不用出門， 就可以在家裡做一些比較簡單的運動， 比如轉呼啦圈， 就是一種很好的選擇， 受到了很多明星與網紅的喜愛。
這項家居運動非常簡單， 只要每天堅持打卡， 你就可以讓自己瘦下來， 這樣也不會出現反彈的效果， 為了擁有明星般的好身材， 感興趣的小夥伴們， 一定要大膽的嘗試一下。