傳統的「快」在羽毛球傳統教學中早有總結， 其實那是幾項技術綜合的效果。 要達到「快」， 需要幾個環節都快並且連貫， 即：判斷快， 啟動快， 移動快， 出手快， 球速快， 回動到位和調整快。 只強調其中某一兩個環節都是不夠的。
業餘初級球手常犯的理解錯誤是覺得只要發力好， 揮拍速度快球速快就是快了， 這實在過于片面。 然而， 怎麼做到這些環節快對業餘選手而言卻始終是難題， 即使對專業隊員和教練來說也是永遠的課題。
從手法上說， 初級教學在上手擊球技術上， 都是側身蹬轉， 充分提肘引拍， 大臂帶動小臂， 前臂內旋擊球；吊球動作是切削球托側下方， 擊球后手臂隨慣性往左側前下方帶動。 但是， 高級選手現在的要求是引拍幅度要小， 利用手腕靈活性後伸引拍迅速發力擊球， 吊球也是正拍面擊球以求加快球速， 殺球則更多使用點殺或劈殺， 重殺使用率在實戰中是越來越低。
這與步法技術發展的趨勢也有關。 現在球速越來越快， 重殺容易失去重心， 殺球后調整時間過長， 會降低回動和其他環節的速度， 而過去要求回動調整到位（指大中心區域， 這個多年前就有理論總結）後恢復準備姿勢， 兩腳踮起輕跳重新啟動。
現在則更多要求回動過程與啟動結合為一體， 最好能夠維持速度， 要跑起來而不是停、起、跑， 再停、再起、再跑。 比如， 後場回平高球之後， 回動可以不必太快， 慢速回動中一旦判斷出對手的回球落點立即加速， 這樣就不需要急停急起， 即降低速度也消耗體力。
另外， 快是相對而言的概念， 你只要比對手快就是快， 哪怕你的絕對速度很慢也可以。 專業選手像葉誠萬， 經常利用動作一致性， 讓對手判斷錯誤後重新開機， 那樣即使對手絕對速度再快也耽誤了。 試問， 你做兩次起動能比人家一次還快嗎？
業餘高手裡面郭曉宏也是個典型例子，他大腹便便，走路鴨子一樣左右搖擺，跑動速度絕對慢，可那麼多年輕小夥就是打不過他，原因也就在這裡了。
業餘高手裡面郭曉宏也是個典型例子，他大腹便便，走路鴨子一樣左右搖擺，跑動速度絕對慢，可那麼多年輕小夥就是打不過他，原因也就在這裡了。