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孩子的早餐要好吃,還要營養,這樣做5分鐘搞定,常吃還對視力好

老話說「要想身體好, 早餐要吃好」, 很多人早餐總是馬馬虎虎, 甚至不吃, 就為了能夠多睡十幾分鐘, 一頓兩頓還好, 長期這樣下去, 會給身體造成很大的傷害。 大家之所以不願意做早餐, 總覺得非常麻煩, 還不如出去買個包子、油條。

早餐其實沒有想象的那麼複雜, 有些早餐非常懶人, 幾分鐘就能搞定, 而且好吃還不失營養。 我每一天都會給孩子換著花樣做一些早餐, 都是一些容易上手的, 比如玉米芝士餅, 雞蛋羹、懶人蔥花餅等等。

今天我又做了一道極為簡單的早餐, 5分鐘就能出鍋, 不僅好看, 而且味道超贊, 孩子一口氣吃了3塊, 再配上一碗熱乎乎的小米粥, 在寒冷的冬天裡, 絕對能給人滿滿的元氣, 下面就看看我是怎麼做的吧。

【胡蘿蔔雞蛋餅】

主要食材:胡蘿蔔、雞蛋、小蔥、火腿、蝦皮

第一步、盆子裡面打入4個雞蛋, 依次加入胡蘿蔔絲、蔥花、火腿丁、蝦皮, 然後將蛋液攪拌均勻, 不用調味, 因為火腿和蝦皮都是鹹的, 攪成略微粘稠的樣子就可以了。

第二步、鍋裡油熱後, 倒入蛋糊, 用筷子把胡蘿蔔絲鋪平,

蓋上蓋子小火燜2分鐘。

第三步、底部凝固之後晃動一下鍋, 讓餅受熱均勻, 找一個盤子扣在餅上, 然後翻面煎金黃就可以了。

香噴噴的蔬菜雞蛋餅就做好了, 是不是特別簡單呢?, 這樣做的早餐餅柔軟好吃, 濃濃的雞蛋香味, 加上蔥花火腿的味道, 吃一口就停不下來, 我們家孩子天天都嚷著要吃。

光有早餐餅也不行,我還煮了一鍋小米粥,配上雞蛋餅很不錯,我一直給家人用這種袋裝的營養粥,各種口味都有,有紫米的,紅豆的,黑米的等等,特別的方便,每次一袋,也不浪費,家裡有電鍋的話,可以提前預約好,這樣一起床就能喝到香噴噴的粥了。

光有早餐餅也不行,我還煮了一鍋小米粥,配上雞蛋餅很不錯,我一直給家人用這種袋裝的營養粥,各種口味都有,有紫米的,紅豆的,黑米的等等,特別的方便,每次一袋,也不浪費,家裡有電鍋的話,可以提前預約好,這樣一起床就能喝到香噴噴的粥了。

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