拍攝人像的時候， 照片的美與不美， 場景和技術是一方面， 那另一個決定照片美不美的方面， 就是拍攝姿勢。 今天文章總結了8個拍攝姿勢， 再結合拍攝技巧， 用照片對比的方式， 呈現給大家， 不管你是中年還是青年， 是女性都可以參考的使用的拍攝姿勢。
這些攝影姿勢， 無論手機攝影， 還是相機攝影， 都可以使用！
1、彎腰手扶花， 微笑看鏡頭
彎腰比直挺挺地站在那， 更生動一些， 手扶著一點花， 動作自然， 我們不管什麼樣的拍攝姿勢， 要記住， 常態化， 不刻意， 這樣才自然。
圖一：
上圖前景加了一點虛化效果， 畫面整體就顯得柔和了很多， 人物的拍攝姿勢自然， 非常耐看。
同樣的場景， 圖二的畫面中， 有一處錯誤要引起我們的注意。
圖二：
畫面中最直觀的視覺效果， 就是樹枝太多了， 有一種樹藤要把人纏住的感覺， 而且有一支樹杈， 直戳人物的面部， 不好看， 遇見這樣都是樹杈的場景， 注意兩點：
①不能有樹杈， 直戳人物面部。
②不要被樹杈包圍， 很緊張的氛圍感， 不夠放鬆。
可以如圖一一樣， 拍攝一部分， 就是不要竄到裡面去拍攝。
2、不要竄到樹叢中拍攝， 保持一定距離， 拍出俏皮感
下面的拍攝姿勢同樣犯了上面的一個問題， 就是竄到了樹叢中拍攝，
圖三：
這樣的拍攝畫面， 不僅沒有拍攝出縱深感， 而且用樹葉擋住了部分面部， 也是一個不值得參考的拍攝案例， 另外圖三還有一處裁切問題， 胳膊姿勢很好， 但是不適合裁切， 如果拍攝畫面胳膊不能全部加入進來， 我們可以考慮換成圖四的姿勢，
圖四：
把胳膊收起來， 手部有一個摸頭髮的動作， 這樣也不呆板。 這裡我們要學習的地方還有一個， 注意人物和圖中左側的景物保持一定的距離， 不要離得太近， 頭部稍微探出來一些， 顯得俏皮又可愛。
3、拍攝全身照， 腳要錯落有致
圖五：
非常標準的溫文爾雅拍攝姿勢，拍攝帶有腳的照片，注意腳一定是要前後錯開一些，這樣畫面不呆板，而且圖五中的人物胳膊姿勢拿捏的也很標準，錯落有致，肢體語言豐富，這樣拍攝出來的效果才會飽滿。
4、拍攝角度決定人物高度，抬左腿和右胳膊，展現完美線條
我們都知道向上仰拍，會把人物拍攝的高大，拉長人物的線條，但是姿勢以為是有一定講究的，
圖六：
首先圖中有一個向上的背景選擇-樓梯，一個向上的走勢，其次人物的姿勢，一條腿彎曲站立，一隻手摸著頭部，注意一個細節，抬起來的胳膊和腿，分別是左側腿和右側胳膊，這種細節動作，非常自然，就跟我們走路，邁左腳抬右胳膊是一個道理，依靠在牆上，利用身體的優勢，形成了很美的線條，再配合拍攝角度，把人物特質展現得非常完美。
5、手拿道具，雙手背後
手裡拿著一個道具，書也好花也罷，這樣拿著東西，要比乾巴巴左右手相握，更自然一些，
圖七：
抬頭仰望天空，營造出一種特殊的意境，鏡頭的方向在人物的身後，注意隔壁和下巴在一條線上，姿勢有一定難度，但拍出來出片率還是很高的，這個姿勢要注意一點，注意頸部，特別容易出褶皺，出現肉層疊在一起，頭稍微歪一點就會好些，可根據現場拍攝情況，進行調整。
6、一隻手托下巴，另一隻手托著托下巴的胳膊
這段文字讀起來有些拗口，但是看圖就很直白了，
圖八：
這個姿勢是拍攝中常見的拍攝姿勢，可以避免手部自然下垂帶來的呆板，又可以掩飾拍攝緊張，懷抱自己會給自己一定的安全感。
7、借助道具，自然拍攝
①帽子，不僅可以遮陽，還可以成為拍攝的道具，可以戴著，也可以拿著。
圖九：
②腳踏車、摩托車之類的交通設備，可坐可騎，也可以推著走，拍攝樣式更多樣化一些。
圖十：
如果是借助道具拍攝，當然道具可以有很多，傘、扇子，等等好多種，但是我們出門不可能帶走很多道具，所以我們記住上面的拍攝姿勢才是最主要的。
8、背影拍攝
背影，回眸，這些都可以作為拍攝姿勢，來拍攝，背影不需要過多的拍攝技巧，常態化走路，抓拍就很自然。
圖十一：
以上總結了8個拍攝姿勢，熟練掌握，牢記在心，可以足夠幫助我們拍攝一組精彩的照片。
非常標準的溫文爾雅拍攝姿勢，拍攝帶有腳的照片，注意腳一定是要前後錯開一些，這樣畫面不呆板，而且圖五中的人物胳膊姿勢拿捏的也很標準，錯落有致，肢體語言豐富，這樣拍攝出來的效果才會飽滿。
4、拍攝角度決定人物高度，抬左腿和右胳膊，展現完美線條
我們都知道向上仰拍，會把人物拍攝的高大，拉長人物的線條，但是姿勢以為是有一定講究的，
圖六：
首先圖中有一個向上的背景選擇-樓梯，一個向上的走勢，其次人物的姿勢，一條腿彎曲站立，一隻手摸著頭部，注意一個細節，抬起來的胳膊和腿，分別是左側腿和右側胳膊，這種細節動作，非常自然，就跟我們走路，邁左腳抬右胳膊是一個道理，依靠在牆上，利用身體的優勢，形成了很美的線條，再配合拍攝角度，把人物特質展現得非常完美。
5、手拿道具，雙手背後
手裡拿著一個道具，書也好花也罷，這樣拿著東西，要比乾巴巴左右手相握，更自然一些，
圖七：
抬頭仰望天空，營造出一種特殊的意境，鏡頭的方向在人物的身後，注意隔壁和下巴在一條線上，姿勢有一定難度，但拍出來出片率還是很高的，這個姿勢要注意一點，注意頸部，特別容易出褶皺，出現肉層疊在一起，頭稍微歪一點就會好些，可根據現場拍攝情況，進行調整。
6、一隻手托下巴，另一隻手托著托下巴的胳膊
這段文字讀起來有些拗口，但是看圖就很直白了，
圖八：
這個姿勢是拍攝中常見的拍攝姿勢，可以避免手部自然下垂帶來的呆板，又可以掩飾拍攝緊張，懷抱自己會給自己一定的安全感。
7、借助道具，自然拍攝
①帽子，不僅可以遮陽，還可以成為拍攝的道具，可以戴著，也可以拿著。
圖九：
②腳踏車、摩托車之類的交通設備，可坐可騎，也可以推著走，拍攝樣式更多樣化一些。
圖十：
如果是借助道具拍攝，當然道具可以有很多，傘、扇子，等等好多種，但是我們出門不可能帶走很多道具，所以我們記住上面的拍攝姿勢才是最主要的。
8、背影拍攝
背影，回眸，這些都可以作為拍攝姿勢，來拍攝，背影不需要過多的拍攝技巧，常態化走路，抓拍就很自然。
圖十一：
以上總結了8個拍攝姿勢，熟練掌握，牢記在心，可以足夠幫助我們拍攝一組精彩的照片。