入夏後， 媽媽們會發現孩子的食欲下降， 不愛吃飯， 大多媽媽認為是天氣熱造成的。 其實， 孩子有可能是患了中醫所說的疳積， 即積食
什麼是積食？
積食是中醫的一個病證， 主要是指小兒乳食過量， 損傷脾胃， 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 多發生于嬰幼兒， 主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
積食的原因
小兒脾胃功能較差， 又不知饑飽， 餵食過多是積食的主要原因。 另外過食高蛋白、高脂肪食物， 活動過少、食後很快入睡也可能導致積食。
積食的癥狀
1.口氣：發酸、有臭味、怪味。
2.食欲：某天開始食欲下降， 或者挑食、厭食， 嚴重時甚至進食嘔吐。
3.大便：次數增多或減少有可能是前兆， 大便酸臭難聞， 便秘或者腹瀉。
4.體溫：孩子入睡後， 胸口、腹部、手腳心比其他部位熱， 是內積化熱的癥狀。
5.舌苔：中段的白苔過厚或者發黃， 嚴重的積食會出現舌苔剝落， 也就是地圖舌。
6.腹脹：未進食時孩子肚子摸上去是脹的， 或者在摩腹的時候摸到腸道內有硬結。
7.咳嗽：反復的呼吸道感染、扁桃體發炎：積食過久， 脾胃虛弱， 日久生痰， 導致咳嗽。 積食時乳食積滯于中焦， 鬱久生火， 而火的特性是向上的， 因此會上攻于肺， 殃及扁桃體。
8.其他癥狀：鼻樑上突現青筋、下眼皮腫脹、發青， 睫毛幾根幾根地黏在一起。
很多中醫把積食稱作百病之源，
如果媽媽們發現孩子有以上癥狀， 就需要給孩子進行消積治療。
消 積 小 妙 招
1.糾正餵養方式
如果孩子胃口不好千萬不要強迫， 即便讓他吃下去， 也是難消化吸收的， 有時孩子還會嘔吐、腹痛， 損傷腸胃功能。 正確的辦法是讓孩子少吃， 讓腸胃得以休息調整。 另外， 寶寶6個月-1歲期間， 須改變臨睡前餵食(如喝一大瓶牛奶)或半夜餵食的習慣
2.消積的食療方法
➀煮山楂水：將新鮮山楂洗淨， 切成小塊， 用小火燉煮3-4個小時， 煮出湯色後， 過濾掉山楂， 湯中加冰糖即可。
➁薏米山藥粥：薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用， 能祛濕健脾、滋陰養液， 尤其適用于積食不消、食欲不振、面黃肌瘦的孩子。
➂炒雞內金：雞內金就是雞胗裡頭那層黃膜， 可以到藥店買成品的雞內金， 搟成粉給孩子服用， 有化淤消積的作用。
➃ 炒牽牛子：牽牛子， 別名黑醜、白醜、喇叭花。 取其籽適量幹炒， 加白糖、芝麻， 炒出香味即可， 放入罐子裡儲存備用， 既消積又健脾。
值得注意的是， 孩子積食可適當吃中成藥， 如健兒消食口服液或健胃消食片等， 但不能當成保健品天天吃， 否則， 就會損傷孩子的脾胃， 引發或加重消化功能紊亂。
小
兒
推
拿
積食是中醫的說法， 因此用中醫的推拿來解決是最有效最管用的。
1.清胃經
2.清大腸經
3.揉板門【板門重按有酸麻感，
4.順運內八卦【順運內八卦【上期推送有詳細的內八卦操作講解， 每日一穴：內八卦】（3-5分鐘）】（3-5分鐘）
5.推小橫紋【在穴位上作直線推動稱為推法， 四橫紋穴為改善積食等問題的要穴】（3分鐘）
6.掐揉四橫縫【四橫紋是常用的消積穴位之一， 也是民間挑疳的部位之一。 每日一穴， 四橫紋】 5分鐘。
7.下推七節骨
8.分腹陰陽（5分鐘）
9.摩腹【一般採用順時針的方式， 使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動， 堅持操作會有意想不到的結果， 成人也是。 稍大點的孩子可以採用揉腹的方式， 即有一定的滲透力進行。 積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位】（5分鐘）
10.捏脊
11.揉足三裡【健脾】（5分鐘）
推拿是治療積食的最好方法， 但是見效較為緩慢， 如媽媽難以堅持， 或孩子不配合， 也很難達到消積的效果。 另外， 進行推拿前要分清楚積食的表現， 用正確的方法按摩， 手法要輕柔， 避免傷害到孩子皮膚。
對于小兒積食， 預防大于治療。 若要小兒安， 三分饑與寒， 在孩子的飲食上， 宜軟不宜硬， 宜少不宜多， 宜熱不宜冷， 特別是冷飲， 最傷孩子脾胃。 此外， 還要讓孩子多喝水多運動， 避免積食的發生。