隨著膳食營養科學的普及， 人們對膳食的營養保健知識日益增強。 在現代家庭生活中， 對於日常膳食中營養與保健的作用日趨受到關注。 講究食物營養的科學搭配， 正是為了更好地獲得食物營養和促進健康。 下面小編給大家介紹幾種食物的鴛鴦配：
1.芝麻配海帶：美容抗衰老。
2.豬肝配菠菜：補血。
3.糙米配咖啡：治便秘。
4.牛肉配土豆：保護胃粘膜。
5.百合配雞蛋：潤燥安神。
6.羊肉配生薑：驅寒補暖。
7.甲魚配蜜糖：調理腸胃， 延緩衰老。
8.鴨肉配山藥：補肺。
9.鯉魚配米醋：利濕。
10.肉配大蒜：消除疲勞， 增加體質。