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如何讓腰腹肌肉更緊致?9個瑜伽核心變體,趕走水桶腰、小肚腩
練瑜伽核心沒力? 9 個動作加強核心給你小蠻腰! 鍛煉肌肉不僅能提高骨骼密度 還能促進新陳代謝 改善睡眠,增強大腦健康 練習這個瑜伽力量序列 只需要15分鐘 就可以有效鍛煉核心 手臂和腿部的肌肉 1. 肘板式 跪姿,雙肘壓地,與肩同寬
2021-11-11 97 -
吊蘭葉子下垂折斷,是你養護不得當,適當「補一補」,葉片寬又厚
吊蘭是屬于普貨品種,它的葉片能夠四季常綠,長勢非常的旺盛,養好了也是非常漂亮的,因為它的四周會長出一根一根的花桿,花桿長出來開花的同時能夠長出一堆一堆的小吊蘭,到時候垂下來非常的漂亮,它價格便宜,比較好養,養的人就比較多了, 但是好多人在
2021-11-11 98 -
大小S與母親共同捐200萬救護車,命名「S號」,愛心惹贊:一家人都有愛
據報導,藝人小S(徐熙娣)一直很關注臺灣的醫療狀況,之前就響應過好友賈永婕的號召,參與給醫護工作者送愛心便當的活動,而近期,她又與老公練手捐贈了1臺救命神器。不僅她一個人如此,她與姐姐大S、母親一起合資200萬,向花蓮門諾醫院壽豐分院捐贈
2021-11-11 153 -
50歲吳奇隆的清醒,綜藝和偶像劇同時播出,為何沒有出戲的尷尬
人們常說演員參加真人秀會失去神秘感,那麼綜藝和偶像劇同時播出的吳奇隆,為何沒有讓觀眾出戲的尷尬? 50歲的吳奇隆在《我的砍價女王》飾演霸道總裁,其中不乏感情戲。乍一看以為他裝嫩向市場妥協,順便參加《牛氣滿滿的哥哥》賺快錢。 實際上吳奇隆非
2021-11-11 122 -
上司邊緣化你的10個跡象,殺人不見血,高手都用4招化解
出現這10個跡象,一定要小心,你被上司邊緣化了,遭遇了冷暴力,倒逼你主動辭職。 1.敏感的人會產生生理反應,周圍的氣場變了,氣氛越來越壓抑。別人看你,眼神躲躲閃閃。 2.不通知你參加重要會議,不讓你參與重要方案,你要看關鍵資料,以各種藉口
2021-11-11 148 -
不管有錢沒錢,買房時這4個樓層不要買,開發商自己都不住,吃過啞巴虧的人都懂
自從我國推出了針對房價的種種政策後,一些觀望許久的購房客已經是在摩拳擦掌準備買一套屬于自己的小「愛巢」了。但是在買房的時候還是需要睜大了眼睛,多注意一些問題,考慮周到了才能下手去買房的。而買房的時候不單單只是看房屋的面積以及所在地區,其實
2021-11-11 98 -
淚目!父親收到女兒送的衣服,嘴上嫌棄亂花錢,試穿後卻手舞足蹈,開心的像個孩子
世界上愛有很多種,但是最偉大的還是父母對子女的愛,這種愛仿佛與生俱來,不求回報,無聲無息又融入骨髓。從「哇哇」降臨的那一瞬間開始,父母就開始了他們一生的付出,也許會很辛苦,也許會有抱怨,但是內心深處確實對孩子最真摯的關懷。 近日,有網友分
2021-11-11 103 -
海賊王:深度分析香起士的血統因數,他的能力不是隱身,而是「光」!
香起士自從被覺醒了血統因數後,粉絲對他的討論是越來越多,其中關于他自身的改造能力和3號戰鬥服【隱形黑】是主要的討論對象。 但不少粉絲都誤解了【3號戰鬥服】的真正能力,與香起士自身的血統因數還是有很大的區別的,兩者之間有很大的不同之處。 接
2021-11-11 78 -
發病的折耳貓,被丟在雨中,它「強忍疼痛」向陌生人示好:可以幫幫我嗎 ?
被拋棄後向人類示好的折耳貓 那天,外面大雨傾盆,好不容易等到雨停了,鏟屎官趕緊出發去超市購物,買完東西回來,往家走時,她恍惚間聽到了貓咪的叫聲,那聲音無比悲涼,讓鏟屎官聽著心裡難受。 她順著聲音找去,居然在一棟居民樓的拐角處發現了一個貓
2021-11-11 120 -
《斛珠夫人》方褚註定無兒無女,大結局是悲劇
《斛珠夫人》是一部由金沙執導,楊冪和陳偉霆領銜主演,徐開騁、陳小紜等人主演的東方傳奇言情古裝電視劇,主要講述了九州大陸上的大徵王朝裡,海市、方褚、帝旭三人的愛恨糾葛,以及面對紛繁複雜的權力鬥爭之時,聯合在一起共同守護和平的故事。 將現有
2021-11-11 125 -
秋冬必吃的「黃金菜」,兩種做法,快手又營養
玉米,高纖維低熱量,還富含多種維生素,真是個寶藏。正趕上玉米豐收,秋冬季節就是玉米的主場! 今天就試試在餐廳超受歡迎的玉米烙和金沙玉米粒,製作步驟很相近,輕輕鬆松就能做出一甜一鹹兩種口味,大人喜歡吃,家裡的小朋友也超愛! 做這兩道菜
2021-11-11 144 -
69歲唐國強2千萬豪宅曝光,客廳寬敞裝修高檔,後院大得像花園
近日,69歲的戲骨唐國強在自己家裡為友人的新劇錄製祝福視訊,視訊裡唐國強坐在客廳的沙發上,穿著簡單乾淨的白色襯衫,肚腩有點明顯,髮際線也後退明顯,但他笑容滿面狀態看起來十分好。 而唐國強這次錄製的視訊,也讓曝光了他家裡的部分環境。首先可
2021-11-11 152 -
昨天,這個清華貧困生,打敗了所有明星:因為窮過,所以慈悲
這兩天,《清華大學貧困生學子「每月生活費僅300元,從受助到助人」的溫暖自白》,刷屏了,把娛樂圈所有明星的熱搜都壓下去了。 這封自白書,最早發在清華大學完全匿名平臺的樹洞裡,被清華大學的一個老師發現後,發到自己的公眾號。 後來,在清華大學
2021-11-11 81 -
番茄維C含量非常的高,加2個雞蛋,做成發糕,口感特別好孩子搶著吃
番茄的營養價值非常的高,一般我們都會炒著吃或者是做湯喝,當然也有人拿著它當水果吃,今天以上的吃法咱們統統都不要,加上兩個雞蛋,來做一個既好吃又營養的番茄發糕,這個發糕口感特別的好,有時間您也試試吧! 1、首先我們把番茄用小勺背刮一遍,
2021-11-11 101 -
《古惑仔》58 歲「烏鴉」張耀揚白鬍子+古銅肌曝近況曝光:比年輕時還猛
《古惑仔》電影可是許多七年級生的回憶,若說到反派角色,相信大家第一個聯想到的就是由男星張耀揚飾演的烏鴉,他粗曠的外型、冷酷神韻,再搭配上結實隆起的肌肉,每每演出逞兇鬥狠的模樣,可是讓影迷怕爆啦!日前張耀揚近照意外在網上流傳,究竟現況的他長
2021-11-11 190 -
將動漫直接改編成遊戲,換了造型加了技能,有種MOBA遊戲的感覺
如果瞭解二次元的玩家或者觀眾應該知道,動漫與遊戲作為二次元的兩個重要的組成部分,原本都是不分家的。有很多動漫在火了以後都會改編成遊戲,但是更多的情況是一部遊戲玩家多了以後,為了吸引更多的玩家或者滿足老玩家們的情懷,期望會將其改編成動畫。
2021-11-11 136 -
24歲男網紅「嫁」給豪門,老婆坐擁80億資產,還比他大11歲
24歲的小夥子,娶了35歲的大姐姐,11歲的年齡差,也不算離譜。但是加上他倆的身份,可就相當「偶像劇」了。 24歲小夥子名叫小譚,是某小破站的UP主,坐擁200萬多萬粉絲,算是小有名氣的網紅。視訊平均播放量超百萬,最高的單個視訊播放量高
2021-11-11 101 -
牙膏抹剃鬚刀上,太厲害了!一年就能省下好幾百,1分鐘保證學會
一般男士每天都會使用到剃鬚刀,隨著使用的時間久了,剃鬚刀裡面的刀片就會有變鈍的情況,那麼今天小編就來教大家一個如何快速將刀片變鋒利的小妙招,一起來看看吧 第一步: 首先我們將剃鬚刀刀頭部分拆下來,並且用毛巾將裡面的胡渣清理乾淨 第二步
2021-11-11 67 -
海賊王:布魯克隱藏有多深?攻擊速度比四皇快,劍術跟鷹眼打十天
《海賊王》中,關于布魯克的身世,尾田一向是引而不發,隱藏的極深。尾田對于布魯克的身世也僅僅說他曾經是某個國家的護衛,後來在倫巴海賊團當了一段時間的海賊,對此便沒有了更多的資料公佈了。 但其實,布魯克的身上還有很多的伏筆的,總是有意無意的
2021-11-11 106 -
郭碧婷現身小腹微凸疑「懷二胎」,穿緊身裙秀好身材,向太曾說:不逼迫,但會鼓勵和獎勵
近日,郭碧婷現身出席某活動,一身黑色長款禮裙,長髮披肩,整個人看上去很是漂亮,也盡顯女性的優雅和漂亮,不得不說不愧是向佐看上的女人,無論是顏值還是氣質,都是一流。 不過當郭碧婷側身的時候,我們可以清晰地看見郭碧婷的小腹微凸,尤其是走路
2021-11-11 114