零負評女神林依晨出道多年， 因為水腫導致她的體重飆升， 一度瘦到失去健康， 她大方分享瘦身方法， 如何從圓潤的嬰兒肥瘦成瓜子臉美女...
我們印像中的林依晨是有著圓臉的鄰家女孩， 她跟許多愛美的女生一樣， 曾用不健康的催吐方法， 雖然一開始瘦得很快， 但最後體重反彈讓她變更胖。
圖翻攝自由時報
根據新浪香港報導， 林依晨為了瘦身、維持良好體態， 曾經四年不吃鹹酥雞，
其實林依晨沒有完全禁口、也會計算食物卡路里， 但重要的是她會挑對的時間吃對的食物， 像是偏寒的沙拉就不會早餐空腹吃，
晚上不碰澱粉的她只吃屬性偏暖的胡蘿蔔、花椰菜， 這些根莖類她「 只吃梗， 不吃葉子 」， 因為菜葉偏寒會不利於腸胃消化。
除了改變飲食習慣， 林依晨也愛上運動， 秉持著「能走就不坐車」的概念， 平常有空就陪媽媽散步、出門遛狗， 每天至少花30分鐘走1萬步。 要養成運動習慣可不容易， 林依晨也建議大家可抓10天堅持做同一件運動， 久而久之就能成自然， 因為瘦下來不只健康、體態也會變好看。
圖翻攝自林依晨微博
從53公斤瘦到43公斤， 要很有毅力才行呢!!!快分享出去讓更多人看到吧~